作者weijay21 (學姊)
看板PlayBaseball
標題[請益] 傳接球動作
時間Sat Aug 13 17:27:45 2011
大家好
我大約四個月前加入大學的球隊，但是我以前沒練過棒球，所以是隊上最廢的選手
問題來了，我在最基本的傳接球遇到瓶頸，那就是球都傳不遠
不遠是多遠? 一個壘距是我的極限，而且要拋物線才傳的到，甚至傳到機率只有五成
我問過很多人，也請人看我姿勢，一直修正動作，可是結果不理想
我想畢竟動作快速不容易觀察，所以後來我自己也上網查
但是看到很多教學都只有教一半
就是前腳跨出去，手臂從後面向上繞，但是諸如怎麼揮臂、手肘位置、出手點就沒說了
想知道哪裡有完整的教學? 如果有慢動作影片或分解動作圖更好
又看到網路上的教學不教揮臂，難道大家揮臂都很自然就會?
看到一些運動能力沒我強的朋友傳球都可以傳得又遠又直，到底怎麼辦到的...
現在真的很沮喪，因為我明年就畢業了，很希望我畢業前可以上場比賽
但是因為這個問題，感覺教練現在還不把我當選手看(當然還是有讓我一起練球)
像打擊練習就跳過我(我非最菜)，我自己不爭取也有錯，可是我沒資格壓縮其他人的練習時間
希望大家可以幫我解惑，感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.103.124
1F：推 p4s800:問球隊的教練最快阿 08/13 17:40
2F：→ peter9029:多對著鏡子甩毛巾揮臂吧 天天做你就知道感覺了 08/13 18:03
3F：→ peter9029:很多東西是要自己去體會的 不是別人說說就馬上可以吸收 08/13 18:04
4F：→ peter9029:我以前傳球也是很差(現在也沒多好) 等我體會到的時候 08/13 18:04
5F：→ peter9029:才發現體會到的東西真的都是以前教我要怎麼丟球說過的.. 08/13 18:05
6F：→ peter9029:甩毛巾可以讓你知道你該在甚麼時候出力 08/13 18:06
7F：→ peter9029:附帶一提平常沒事也請多甩臂練習 免得身體忘記怎麼出力 08/13 18:07
8F：→ allenzen:有影片嗎 有影片大家可以幫你診斷一下 08/13 18:22
11F：→ sam43mp5a5:放球點大概就是眼睛上方~多拉長球應該比較會有幫助 08/13 19:00
12F：推 eclosion59:推樓上 08/13 19:21
13F：推 A0922249573:學姐 女生這樣應該很利害了 08/13 19:59
14F：推 jackal5299:這到底是男的女的啊? 08/13 20:37
15F：推 nkmax24:我也常常傳不到壘包，都要傳拋物線 08/13 20:58
16F：推 s9001111:樓上都上報了QQ 08/13 21:01
17F：推 nkmax24:太累的時候真的很難傳到耶 08/13 21:03
18F：推 s9220140:看來是協調性的問題 建議你每次KGB的時候思考一下出力的 08/13 22:44
19F：→ s9220140:方式 感受手臂丟球的感覺 從拉弓 扭腰 到揮臂 08/13 22:47
20F：→ s9220140:每投一次就想一次 慢慢來 讓身體記住哪種感覺 08/13 22:48
21F：推 QazBank:看電視投手學阿 覺得像了就差不多吧xd 08/13 22:50
22F：→ weijay21:感謝大家，其實大家說的我大都做過了，連松井善的那個部 08/14 00:40
23F：→ weijay21:落格我也看過，不過甩毛巾我倒沒試過，我會試試看 08/14 00:42
24F：→ weijay21:影片的話有機會我會拍下來，最後就是我是男的XD 08/14 00:45
25F：推 andy89202033:一個壘包的傳不到 很有可能是你的肌力太差 08/14 08:20
26F：→ andy89202033:一個壘距 真的和姿勢沒很大關係 你可能搞錯方向了 08/14 08:22
27F：推 sam43mp5a5:投擲本身會有天份差距~當兵丟手榴彈很多人是第一次丟 08/14 08:47
28F：→ sam43mp5a5:有的人就可以丟25m有的怎麼丟就挖地瓜~後者靠訓練都可 08/14 08:48
29F：→ sam43mp5a5:以改善的 08/14 08:48
30F：推 andy89202033:可是壘距真的很短阿 這..真的不完全是協調問題 08/14 09:03
31F：推 sam43mp5a5:這...只能建議原PO伏地挺身&拉長球增加投球遠度了= =a 08/14 10:14
32F：推 zseal:光看動作其實很難學 真的要有人告訴你怎麼用力 怎麼帶動 08/14 13:40
33F：→ zseal:我之前跟你一樣 也是人家教 加自己揣摩 加看人家文字敘述 08/14 13:40
34F：→ zseal:當然最重要的是固定跟人KGB 把學到的東西實際使用 08/14 13:40
35F：→ zseal:自然會越丟越順 08/14 13:41
36F：推 allen65535:我倒覺得一個壘距傳不到應該是姿勢問題，如果是因為肌 08/14 14:59
37F：→ allen65535:力差傳不到，那肌力大概只有國小三年級程度差不多 08/14 15:00
38F：→ allen65535:姿勢不對不會用腰，力量就扣了幾成，放球不會放(扣)球 08/14 15:02
39F：→ allen65535:又扣了好幾成 08/14 15:02
40F：推 andy89202033:我剛好相反..我發育正常男生扣個-3成也能傳平壘距 08/14 16:14
41F：→ andy89202033:認為 不過有影片最準說不一定兩樣都要加強 08/14 16:14
42F：推 shk91353:加油!有些教練真的很討厭.自己都不教.讓人家自己摸索的練 08/14 16:29
43F：推 EatMe37:聽起來是協調性不好 不知道該怎麼運用身體力量的人... 08/14 18:27
44F：→ EatMe37:我朋友也這樣 這種真的很難教 因為跟他KGB都是在揀球.... 08/14 18:28
45F：→ EatMe37:然後問題太多 一時也不知道從哪教起.... 08/14 18:29
46F：→ EatMe37:只能多揣摩了 真的要身體領悟到那感覺才知道原來人家講的 08/14 18:38
47F：→ EatMe37:是這樣啊 有空多對連身鏡甩毛巾或丟紙團看看自己姿勢吧 08/14 18:41
48F：→ EatMe37:壘距傳不到絕對是協調性問題 先不要想出力 學著怎麼輕鬆的 08/14 18:49
49F：→ EatMe37:運用身體各部份的帶動把球輕鬆又直直的送出去吧~ 08/14 18:49
50F：→ EatMe37:還有文中提到"姿勢快速不意察覺..." 建議你一開始練不要想 08/14 18:59
51F：→ EatMe37:出力整套姿勢咻~一下就帶過 先慢動作把每個環節作好作順 08/14 19:01
52F：推 zseal:我記得我是在板上約打擊場練習時 我主動問他的 08/14 19:24
53F：→ zseal:那前輩直接告訴我試著用胸帶動手臂甩出去 08/14 19:24
54F：→ zseal:要我一開始不要用力試看看 整個就變很順@@ 08/14 19:25
55F：→ zseal:後來他再告訴我應該要怎麼出力 避免受傷 怎麼帶動全身 08/14 19:25
56F：→ zseal:後來加上KGB和一些前輩指導和影片 還有文字敘述來學 08/14 19:25
57F：→ zseal:傳球距離也有變長很多 不再像以前硬扔手臂痛的要死 08/14 19:26
58F：→ zseal:會有種力量釋放的舒暢感 08/14 19:26
59F：→ zseal:但控球這東西還在學啦 至少現在不會讓人家狂撿球了= = 08/14 19:27
60F：推 ailpant:力量夠了 控球跟力道的斟酌又需要多多練習了 08/14 19:31
61F：推 s9220140:你應該要加系隊的 校隊是有一定基礎在加比較好 08/14 23:24
62F：→ s9220140:系隊的話學長會主動交你們一些基本動作 沒有像校隊那麼嚴 08/14 23:26
63F：→ s9220140:基本上就是快樂打球 不用感到壓力 08/14 23:27
64F：→ a462607:shk大 我跟原PO是隊友 我們教練絕對沒有都不教 08/15 09:07
65F：→ fan5566:滿好奇 怎麼判定丟得比你平又遠的人 其運動能力沒你強 08/15 10:52
66F：推 focusonkoba:好好想想為什麼別人可以你卻不行再來討論教練為什麼不 08/15 13:52
67F：→ focusonkoba:讓你打吧，教練眼睛是雪亮的!! 08/15 13:53
68F：→ peter9029:想要快速進步 自己私底下一定要下苦功 不要只在練球時 08/15 16:25
69F：→ peter9029:才練 這樣子想進步的話... 要花的時間會很長 08/15 16:26
70F：推 phonelin:手榴彈丟45.....沒破....靶....唉..... 08/15 18:13
71F：→ weijay21:哈哈，沒想到隊友也看到這篇，教練沒有不教，只是這真的 08/15 23:17
72F：→ weijay21:似乎只能靠自己體會，因為其實很多動作別人也當講過了， 08/15 23:19
73F：→ weijay21:剩下就是自己摸索如何出力等(這樣感覺這一篇沒意義...) 08/15 23:21
74F：→ weijay21:我的肌力雖然算不上大，但也絕不算小，所以才問動作 08/15 23:25
75F：→ weijay21:最後其實校隊也可以快樂打球XD 我不怕嚴，因為我想變強 08/15 23:27
76F：→ weijay21:忘了說，或許教練不讓我練打是對的，因為似乎自己太小看 08/15 23:28
77F：→ weijay21:打擊練習了，我只是想要能夠更快變強而已... 08/15 23:29
78F：→ KIIX:四個月太短了吧 棒球要慢慢練習的 08/16 16:54
79F：推 forget127:只有練習再練習 08/16 18:03
80F：推 torahiko:加油吧 我當初剛進球隊也是坐了一整年板凳 08/16 18:28
81F：→ torahiko:既然沒棒球底那就是靠努力練習去搶位置了 08/16 18:28