作者weijay21 (学姊)
看板PlayBaseball
标题[请益] 传接球动作
时间Sat Aug 13 17:27:45 2011
大家好
我大约四个月前加入大学的球队，但是我以前没练过棒球，所以是队上最废的选手
问题来了，我在最基本的传接球遇到瓶颈，那就是球都传不远
不远是多远? 一个垒距是我的极限，而且要抛物线才传的到，甚至传到机率只有五成
我问过很多人，也请人看我姿势，一直修正动作，可是结果不理想
我想毕竟动作快速不容易观察，所以後来我自己也上网查
但是看到很多教学都只有教一半
就是前脚跨出去，手臂从後面向上绕，但是诸如怎麽挥臂、手肘位置、出手点就没说了
想知道哪里有完整的教学? 如果有慢动作影片或分解动作图更好
又看到网路上的教学不教挥臂，难道大家挥臂都很自然就会?
看到一些运动能力没我强的朋友传球都可以传得又远又直，到底怎麽办到的...
现在真的很沮丧，因为我明年就毕业了，很希望我毕业前可以上场比赛
但是因为这个问题，感觉教练现在还不把我当选手看(当然还是有让我一起练球)
像打击练习就跳过我(我非最菜)，我自己不争取也有错，可是我没资格压缩其他人的练习时间
希望大家可以帮我解惑，感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.103.124
1F：推 p4s800:问球队的教练最快阿 08/13 17:40
2F：→ peter9029:多对着镜子甩毛巾挥臂吧 天天做你就知道感觉了 08/13 18:03
3F：→ peter9029:很多东西是要自己去体会的 不是别人说说就马上可以吸收 08/13 18:04
4F：→ peter9029:我以前传球也是很差(现在也没多好) 等我体会到的时候 08/13 18:04
5F：→ peter9029:才发现体会到的东西真的都是以前教我要怎麽丢球说过的.. 08/13 18:05
6F：→ peter9029:甩毛巾可以让你知道你该在甚麽时候出力 08/13 18:06
7F：→ peter9029:附带一提平常没事也请多甩臂练习 免得身体忘记怎麽出力 08/13 18:07
8F：→ allenzen:有影片吗 有影片大家可以帮你诊断一下 08/13 18:22
11F：→ sam43mp5a5:放球点大概就是眼睛上方~多拉长球应该比较会有帮助 08/13 19:00
12F：推 eclosion59:推楼上 08/13 19:21
13F：推 A0922249573:学姐 女生这样应该很利害了 08/13 19:59
14F：推 jackal5299:这到底是男的女的啊? 08/13 20:37
15F：推 nkmax24:我也常常传不到垒包，都要传抛物线 08/13 20:58
16F：推 s9001111:楼上都上报了QQ 08/13 21:01
17F：推 nkmax24:太累的时候真的很难传到耶 08/13 21:03
18F：推 s9220140:看来是协调性的问题 建议你每次KGB的时候思考一下出力的 08/13 22:44
19F：→ s9220140:方式 感受手臂丢球的感觉 从拉弓 扭腰 到挥臂 08/13 22:47
20F：→ s9220140:每投一次就想一次 慢慢来 让身体记住哪种感觉 08/13 22:48
21F：推 QazBank:看电视投手学阿 觉得像了就差不多吧xd 08/13 22:50
22F：→ weijay21:感谢大家，其实大家说的我大都做过了，连松井善的那个部 08/14 00:40
23F：→ weijay21:落格我也看过，不过甩毛巾我倒没试过，我会试试看 08/14 00:42
24F：→ weijay21:影片的话有机会我会拍下来，最後就是我是男的XD 08/14 00:45
25F：推 andy89202033:一个垒包的传不到 很有可能是你的肌力太差 08/14 08:20
26F：→ andy89202033:一个垒距 真的和姿势没很大关系 你可能搞错方向了 08/14 08:22
27F：推 sam43mp5a5:投掷本身会有天份差距~当兵丢手榴弹很多人是第一次丢 08/14 08:47
28F：→ sam43mp5a5:有的人就可以丢25m有的怎麽丢就挖地瓜~後者靠训练都可 08/14 08:48
29F：→ sam43mp5a5:以改善的 08/14 08:48
30F：推 andy89202033:可是垒距真的很短阿 这..真的不完全是协调问题 08/14 09:03
31F：推 sam43mp5a5:这...只能建议原PO伏地挺身&拉长球增加投球远度了= =a 08/14 10:14
32F：推 zseal:光看动作其实很难学 真的要有人告诉你怎麽用力 怎麽带动 08/14 13:40
33F：→ zseal:我之前跟你一样 也是人家教 加自己揣摩 加看人家文字叙述 08/14 13:40
34F：→ zseal:当然最重要的是固定跟人KGB 把学到的东西实际使用 08/14 13:40
35F：→ zseal:自然会越丢越顺 08/14 13:41
36F：推 allen65535:我倒觉得一个垒距传不到应该是姿势问题，如果是因为肌 08/14 14:59
37F：→ allen65535:力差传不到，那肌力大概只有国小三年级程度差不多 08/14 15:00
38F：→ allen65535:姿势不对不会用腰，力量就扣了几成，放球不会放(扣)球 08/14 15:02
39F：→ allen65535:又扣了好几成 08/14 15:02
40F：推 andy89202033:我刚好相反..我发育正常男生扣个-3成也能传平垒距 08/14 16:14
41F：→ andy89202033:认为 不过有影片最准说不一定两样都要加强 08/14 16:14
42F：推 shk91353:加油!有些教练真的很讨厌.自己都不教.让人家自己摸索的练 08/14 16:29
43F：推 EatMe37:听起来是协调性不好 不知道该怎麽运用身体力量的人... 08/14 18:27
44F：→ EatMe37:我朋友也这样 这种真的很难教 因为跟他KGB都是在拣球.... 08/14 18:28
45F：→ EatMe37:然後问题太多 一时也不知道从哪教起.... 08/14 18:29
46F：→ EatMe37:只能多揣摩了 真的要身体领悟到那感觉才知道原来人家讲的 08/14 18:38
47F：→ EatMe37:是这样啊 有空多对连身镜甩毛巾或丢纸团看看自己姿势吧 08/14 18:41
48F：→ EatMe37:垒距传不到绝对是协调性问题 先不要想出力 学着怎麽轻松的 08/14 18:49
49F：→ EatMe37:运用身体各部份的带动把球轻松又直直的送出去吧~ 08/14 18:49
50F：→ EatMe37:还有文中提到"姿势快速不意察觉..." 建议你一开始练不要想 08/14 18:59
51F：→ EatMe37:出力整套姿势咻~一下就带过 先慢动作把每个环节作好作顺 08/14 19:01
52F：推 zseal:我记得我是在板上约打击场练习时 我主动问他的 08/14 19:24
53F：→ zseal:那前辈直接告诉我试着用胸带动手臂甩出去 08/14 19:24
54F：→ zseal:要我一开始不要用力试看看 整个就变很顺@@ 08/14 19:25
55F：→ zseal:後来他再告诉我应该要怎麽出力 避免受伤 怎麽带动全身 08/14 19:25
56F：→ zseal:後来加上KGB和一些前辈指导和影片 还有文字叙述来学 08/14 19:25
57F：→ zseal:传球距离也有变长很多 不再像以前硬扔手臂痛的要死 08/14 19:26
58F：→ zseal:会有种力量释放的舒畅感 08/14 19:26
59F：→ zseal:但控球这东西还在学啦 至少现在不会让人家狂捡球了= = 08/14 19:27
60F：推 ailpant:力量够了 控球跟力道的斟酌又需要多多练习了 08/14 19:31
61F：推 s9220140:你应该要加系队的 校队是有一定基础在加比较好 08/14 23:24
62F：→ s9220140:系队的话学长会主动交你们一些基本动作 没有像校队那麽严 08/14 23:26
63F：→ s9220140:基本上就是快乐打球 不用感到压力 08/14 23:27
64F：→ a462607:shk大 我跟原PO是队友 我们教练绝对没有都不教 08/15 09:07
65F：→ fan5566:满好奇 怎麽判定丢得比你平又远的人 其运动能力没你强 08/15 10:52
66F：推 focusonkoba:好好想想为什麽别人可以你却不行再来讨论教练为什麽不 08/15 13:52
67F：→ focusonkoba:让你打吧，教练眼睛是雪亮的!! 08/15 13:53
68F：→ peter9029:想要快速进步 自己私底下一定要下苦功 不要只在练球时 08/15 16:25
69F：→ peter9029:才练 这样子想进步的话... 要花的时间会很长 08/15 16:26
70F：推 phonelin:手榴弹丢45.....没破....靶....唉..... 08/15 18:13
71F：→ weijay21:哈哈，没想到队友也看到这篇，教练没有不教，只是这真的 08/15 23:17
72F：→ weijay21:似乎只能靠自己体会，因为其实很多动作别人也当讲过了， 08/15 23:19
73F：→ weijay21:剩下就是自己摸索如何出力等(这样感觉这一篇没意义...) 08/15 23:21
74F：→ weijay21:我的肌力虽然算不上大，但也绝不算小，所以才问动作 08/15 23:25
75F：→ weijay21:最後其实校队也可以快乐打球XD 我不怕严，因为我想变强 08/15 23:27
76F：→ weijay21:忘了说，或许教练不让我练打是对的，因为似乎自己太小看 08/15 23:28
77F：→ weijay21:打击练习了，我只是想要能够更快变强而已... 08/15 23:29
78F：→ KIIX:四个月太短了吧 棒球要慢慢练习的 08/16 16:54
79F：推 forget127:只有练习再练习 08/16 18:03
80F：推 torahiko:加油吧 我当初刚进球队也是坐了一整年板凳 08/16 18:28
81F：→ torahiko:既然没棒球底那就是靠努力练习去抢位置了 08/16 18:28