作者forget127 (雞雞)
看板PlayBaseball
標題[請益] 肩膀痛
時間Mon Jul 11 23:45:49 2011
以前打球很少在保養手
國中打到現在大學畢業也沒什麼在冰敷
在一次比賽連兩天總共丟了149球後
現在只要丟球用到肩膀力量太大就會有種爆炸性的痛
(熱身很足夠了)
就只有投球會痛,用手摸也摸不到痛點 怎麼甩也都不痛
那種痛就很深層散開的那種....
丟一次要休息蠻久的再丟才會舒服一點
困擾一陣子 有沒有有經驗的可以分享看看!?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.130.173
1F：→ CherAmi:完了 07/11 23:49
2F：→ ken90007:SLAP?? 07/12 00:02
3F：推 denny000123:看個醫生吧! 這樣說很難知道是哪種情況 07/12 00:04
4F：→ denny000123:還有請問一下你所謂的熱身是? 07/12 00:05
5F：推 sai77520:我都投一休一 投一場休一個月 07/12 00:44
6F：推 ybg771007:跟你一樣感覺過........休息很久很久之後會好一點 07/12 01:43
7F：推 BlueRyo:那我好一點，投一休二 投一場休兩個禮拜 07/12 07:30
8F：推 Mizukimaria:看醫生+休息 之前在軍中沒熱身就投 休養很久才不痛... 07/12 08:26
9F：推 mimictony:韌帶 07/12 13:44
10F：→ stevettkk:不舒服可以去看看復健科做點物理治療試試看~ 07/12 20:30
11F：推 kyo20200:如果時間很久沒好 可以試看看熱敷 07/12 21:04
12F：→ angusyu:基本上跟動作有關係,我就差不多這樣,現在已經完全廢了 07/12 22:34
13F：→ angusyu:睡個覺把舉手到頭上 手就超痛沒力 07/12 22:34
14F：推 csgod41:放血療法很有效 07/12 22:43
15F：推 mimictony:手向上伸直 大臂貼耳 會痛嗎?? 07/12 22:49
16F：→ iamnotiam:跟我一模一樣，韌帶掰了，還能動是因為沒斷，但八成已經 07/12 23:23
17F：→ iamnotiam:撕裂傷，會自己好，但註定不能回復到100％，而且容易二 07/12 23:25
18F：→ iamnotiam:次傷害 07/12 23:25
19F：→ forget127:手怎麼轉 什麼角度都不痛 就只有投球會痛 07/13 01:54
20F：→ forget127:真的 就算休息很久 再丟沒很痛 但也是會不舒服 07/13 01:59
21F：→ forget127:以前有過一次這樣 休息了2個月 幾乎跟之前一樣恢復 07/13 01:59
22F：→ forget127:這次丟完這兩場 休息好像也沒啥效果了 蠻難過的 07/13 02:00
23F：→ forget127:我的棒球............. 07/13 02:00
24F：推 denny000123:誠心推薦原PO看一下復健科的物理治療 也許會有幫助 07/13 12:10
25F：→ CherAmi:不想看醫生 大概兩年不打球就會感覺好了 07/13 13:16
26F：推 ailpant:我覺得每個人的痛都不一樣 妳的痛楚也許只是別人的酸 07/13 15:47
27F：→ ailpant:像我之前旋轉肌肌力不足 發炎了導致丟球的時候會痠痛 07/13 15:49
28F：推 ailpant:跟你一樣不丟球就不會痛 痛的地方很深層 不用難過啦!!! 07/13 15:53
29F：→ ailpant:先休息一陣子 看醫生做復健或許又會好了 加油!! 07/13 15:56
30F：→ forget127:謝謝你們 我還是找運動傷害科看一下好了 !! 07/13 16:11
31F：推 chewei55:建議去照MRI!! 我照完才知道我肩膀唇盂根本就破了 T_T 07/14 13:50
32F：推 ailpant:醫生都會說 以你的肌力很難把韌帶弄斷 大家信嗎? 07/14 19:59
33F：→ iamnotiam:是很難弄斷啦，弄破就夠了 07/15 10:58
34F：推 firemonny:肩膀很難判斷 建議去給運動傷害專科醫師看 07/18 15:04
35F：推 nicksire:運動傷害真的要找專科醫師 我的肩膀痛了四年才被肩關節 07/20 23:31
36F：→ nicksire:專長的醫師發現有問題 07/20 23:32
37F：推 zh20338:我也是qq 現在只能當野手 07/25 22:01