作者forget127 (鸡鸡)
看板PlayBaseball
标题[请益] 肩膀痛
时间Mon Jul 11 23:45:49 2011
以前打球很少在保养手
国中打到现在大学毕业也没什麽在冰敷
在一次比赛连两天总共丢了149球後
现在只要丢球用到肩膀力量太大就会有种爆炸性的痛
(热身很足够了)
就只有投球会痛,用手摸也摸不到痛点 怎麽甩也都不痛
那种痛就很深层散开的那种....
丢一次要休息蛮久的再丢才会舒服一点
困扰一阵子 有没有有经验的可以分享看看!?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.130.173
1F：→ CherAmi:完了 07/11 23:49
2F：→ ken90007:SLAP?? 07/12 00:02
3F：推 denny000123:看个医生吧! 这样说很难知道是哪种情况 07/12 00:04
4F：→ denny000123:还有请问一下你所谓的热身是? 07/12 00:05
5F：推 sai77520:我都投一休一 投一场休一个月 07/12 00:44
6F：推 ybg771007:跟你一样感觉过........休息很久很久之後会好一点 07/12 01:43
7F：推 BlueRyo:那我好一点，投一休二 投一场休两个礼拜 07/12 07:30
8F：推 Mizukimaria:看医生+休息 之前在军中没热身就投 休养很久才不痛... 07/12 08:26
9F：推 mimictony:韧带 07/12 13:44
10F：→ stevettkk:不舒服可以去看看复健科做点物理治疗试试看~ 07/12 20:30
11F：推 kyo20200:如果时间很久没好 可以试看看热敷 07/12 21:04
12F：→ angusyu:基本上跟动作有关系,我就差不多这样,现在已经完全废了 07/12 22:34
13F：→ angusyu:睡个觉把举手到头上 手就超痛没力 07/12 22:34
14F：推 csgod41:放血疗法很有效 07/12 22:43
15F：推 mimictony:手向上伸直 大臂贴耳 会痛吗?? 07/12 22:49
16F：→ iamnotiam:跟我一模一样，韧带掰了，还能动是因为没断，但八成已经 07/12 23:23
17F：→ iamnotiam:撕裂伤，会自己好，但注定不能回复到100％，而且容易二 07/12 23:25
18F：→ iamnotiam:次伤害 07/12 23:25
19F：→ forget127:手怎麽转 什麽角度都不痛 就只有投球会痛 07/13 01:54
20F：→ forget127:真的 就算休息很久 再丢没很痛 但也是会不舒服 07/13 01:59
21F：→ forget127:以前有过一次这样 休息了2个月 几乎跟之前一样恢复 07/13 01:59
22F：→ forget127:这次丢完这两场 休息好像也没啥效果了 蛮难过的 07/13 02:00
23F：→ forget127:我的棒球............. 07/13 02:00
24F：推 denny000123:诚心推荐原PO看一下复健科的物理治疗 也许会有帮助 07/13 12:10
25F：→ CherAmi:不想看医生 大概两年不打球就会感觉好了 07/13 13:16
26F：推 ailpant:我觉得每个人的痛都不一样 你的痛楚也许只是别人的酸 07/13 15:47
27F：→ ailpant:像我之前旋转肌肌力不足 发炎了导致丢球的时候会酸痛 07/13 15:49
28F：推 ailpant:跟你一样不丢球就不会痛 痛的地方很深层 不用难过啦!!! 07/13 15:53
29F：→ ailpant:先休息一阵子 看医生做复健或许又会好了 加油!! 07/13 15:56
30F：→ forget127:谢谢你们 我还是找运动伤害科看一下好了 !! 07/13 16:11
31F：推 chewei55:建议去照MRI!! 我照完才知道我肩膀唇盂根本就破了 T_T 07/14 13:50
32F：推 ailpant:医生都会说 以你的肌力很难把韧带弄断 大家信吗? 07/14 19:59
33F：→ iamnotiam:是很难弄断啦，弄破就够了 07/15 10:58
34F：推 firemonny:肩膀很难判断 建议去给运动伤害专科医师看 07/18 15:04
35F：推 nicksire:运动伤害真的要找专科医师 我的肩膀痛了四年才被肩关节 07/20 23:31
36F：→ nicksire:专长的医师发现有问题 07/20 23:32
37F：推 zh20338:我也是qq 现在只能当野手 07/25 22:01