原PO立場: 主辦單位常務監事，以一般球友身份報名，在隊伍中觀察學員是否有需要幫忙的地方 實際上也有上課的需求。 簡略分享: 適合非科班出身之棒球員，以筆者為例，未曾接受過棒球專業訓練，所以學到很 多是自學以及觀摩電視轉播所學不到的東西。 當天情況: 有三位老師(一位主講，兩位助教，以及董老師5-7位來幫忙支援場地整理及接球 的學生)，預定招收三十位學員，但是因延期及其他因素，學員數19人，但是似乎已經 有人太多的感覺，因為老師遇到每個人都很仔細的盯姿勢，導致有些學員在揮棒練習 時等比較久。工作人員:講師:學員 大約是10:3:19 學習內容:以下摘錄自"台灣運動文化協會活動結案報告" 本次活動共包含了五大項課程，1正確的運動熱身觀念、2基礎投球動作、 3傳接練習、4守備觀念指導、5打擊動作結構解析，由郭岱詠老師細部講解、將許多 動作分解結構後重新流暢的示範一次，再和董華明老師與教學助理逐一指導每個球員 的動作。 在熱身教學中，董老師說明了許多和棒球運動動作有益的熱身方式，郭老師也親自示範 了整個熱身所需注意的細節，來讓學員們瞭解熱身對身體的重要性。基礎投球動作，則 是棒球運動裡最基本的起步，無論是投手或是野手，有著好的投球動作至少可達到對於 運動員對手臂的保護。傳接球則是一般棒球運動做最多的動作，好的傳球動作可以輕鬆 地讓接球方完成守備，而接球也包含了面對野手傳球和擊球出來的守備方式。因此，一 連串的課程是針對初學者都能接受的技術教學，懂得棒球各種技術的相關性，也更能在 精進自己的實力之後，往更細部的技術去挑戰，達到正確運用運動技術的程度。 　　課程後段由郭岱詠老師在打擊教學部份先示範了擊球節奏，由教學助理餵球，順便 讓學員近距離欣賞到職業球員的打擊實力。再緊接著就是將打擊動作結構分析給學員瞭 解，逐一說明：握棒觀念、身體旋轉、下盤動作、揮棒結構。學員在旁近距離觀看後， 每一個學員都人手一支球棒開始練習，讓老師們一個一個的調整學員的動作和觀念。在 調整動作之後，讓學員們參與打網練習，試著熟悉真實擊球的感覺，和空揮棒動作的差 異後，再重新讓老師建議該調整的動作，之後，再由老師親自上投手位置、學員上打擊 區，模擬比賽時的打擊球感，也讓其他學員在練習打擊後，擔任野手接這些打擊練習出 來的球，做為前面守備練習的嘗試。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.100.103.13 ※ 編輯: baritonewu 來自: 122.100.103.13 (07/06 00:44)