※ 引述《NTWILSON (LIN)》之銘言： : http://www.facebook.com/?ref=home#!/video/?id=100000222617685 : 只有FB的空間= = : 基本上知道自己的下盤不穩(膝蓋不是很健康) : 另外就是我打出去的球 基本上彈道都不高 很多強勁滾地球或平飛球 : 拉打一直是我的痛 反向攻擊是我的長處 : 基本上想請教各位 拉打技術的練習 拉高彈道與影片中是否還有其他缺失 : 煩請各位多多指教 謝謝!! 基本上就是膝蓋有傷而且身體也不夠壯，所以揮棒很沒力的感覺 首先我建議你把棒子握短，握短棒不是什麼羞恥的事，職棒也是有人握短棒 然後當然是多做重訓，把身體練壯一點 除了握短棒，還想要看到立即性的改變的話就是要改姿勢了，而且可能要大改 就算身體再瘦弱，把腰力用出來的話還是可以很有力的 你現在的揮棒可以說是都沒有用到腰力 先看看這張比較圖： http://i.imgur.com/GosKy.jpg 你預備出棒的時候，左手太早伸直，這會讓你的揮棒軌跡變得太大，拖慢揮棒速度 右手則是太靠近身體，這對你出力也沒有幫助 如果你是聽別人說右手要夾什麼的，建議你忘了他吧 還有右腳要用大拇指用力頂住地面，帶動身體重心往前移動，你右腳根本沒出到力 再來看這張擊球瞬間的比較圖： http://i.imgur.com/cJaq5.jpg 你的雙手做太多直線往前推的動作，這就跟做旋轉運動的恰恰差非常多 只要不是打離身體很遠的球，左手應該不會是完全伸直的 右手前臂則是往上翹，有沒有往上翹影響到的是整個揮棒軌跡的形狀 右腳一樣用力頂住地面，你的右腳還是沒出到力 左腳我也畫了一條線，不過我不是要說左腳應該伸直喔 恰恰左腳會伸直是因為他跨步比較大 你從前腳彎曲的程度就可以看出你跟他的跨步差了多少 你可以一邊注意我所提的這些點，一邊做肩膀高度的空揮練習 揮這麼高的高度你會覺得很吃力，但是沒錯就是要你吃力 你覺得吃力才表示腰力有用出來了 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.161.169 雖然我不是很清楚你想表達什麼，不過我可以試著回答看看 我上面放的第二張圖是擊球瞬間的比較，線性揮擊的慣用手會比較直一點 下面看看擊球之後就更明顯了 http://i.imgur.com/ugEYq.jpg 線性移動有一個特色就像左圖的陳雁風一樣 打完球以後慣用手很快就伸直了， 中圖和右圖就可以看出來還沒伸直。 比較偏旋轉式揮擊的話，慣用手會大概到這個時候才完全伸直： http://i.imgur.com/aS6PX.jpg 追求最短距離的就是砍擊，旋轉式揮擊追求的是最短時間 ※ 編輯: allen65535 來自: 61.58.161.169 (05/07 01:34) 要比較的話，應該抓棒子揮到差不多的瞬間 http://i.imgur.com/bd755.jpg Milton Bradley 那張的拍攝角度不太一樣，在我看來是跟彭差不多的 Michael Young 這個例子就比較特別 他是用棒頭打到球，球最後也落到反方向的右外野 所以可以推測這是一個外角高球 一般我們說外角球要跟進來一點，但是注意看他的擊球點抓得超前面的 所以我認為這是 Michael Young 打外角球的特殊打法 看一下這個瞬間 http://i.imgur.com/AJden.jpg 雖然他左手伸得很直，但是棒子離右肩膀還是非常的近 棒子離右肩膀很近就沒有揮棒軌跡太大的問題 我前面說左手不能太早伸直重點就是要避免揮棒軌跡太大 而另一方面他左手伸得很直 可以幫助他接下來把棒子揮出去後打到離身體很遠的外角球 其實外角球的打法我也還在研究啦，應該是這樣吧 XD ※ 編輯: allen65535 來自: 61.58.177.197 (05/07 10:35) 又想了一下，也可能是這樣 這球其實並沒有那麼外角，但是 Michael Young 擊球點抓太前面 手不夠長所以只能用棒頭碰成反方向小飛球 也就是說，這球 Michael Young 其實沒有打好 XD ※ 編輯: allen65535 來自: 61.58.177.197 (05/07 11:17) 嗯，這樣看起來這球的確是離身體很遠 只是不知道他是不是故意把擊球點拉得那麼前面 可能要對 Young 的攻擊方式多做一點研究才會知道 ※ 編輯: allen65535 來自: 61.58.177.197 (05/07 12:25)