※ 引述《allen65535 (劇情急轉直下)》之銘言： : 首先還是要說你的姿勢不錯 : 所以以下講的事情都是我覺得你可以做的小微調 : 不是說你的姿勢有什麼錯喔 : ※ 引述《a0955378291 (讓我回台灣吧)》之銘言： : : https://www.youtube.com/watch?v=UVQft-0eBks&feature=player_embedded : : 我又來請板上神人們討鞭了XD : : 這次有感覺順手許多 : : 但總覺得球一直送不遠,已經卡關2~3年了 : : 不知道跟有沒有重訓有關係!? : 當然技術水準練到你這個程度之後 : 重訓是一個很重要的提昇方法 : : 或者是姿勢上哪裡要改進會比較好!? : 先說慣用手的問題 : 你的左手稍嫌不夠用力，所以揮棒速度不夠快 : 我在這篇文章說過慣用手的問題 #1CKE38ZR : 我把慣用手出力分成夾、轉和出拳三個階段 : 但是那篇的圖已經掛掉了，所以請看這張我備份下來的圖 : http://i.imgur.com/io8Xv.jpg : 我把圖片編號如下 : 07 06 05 04 03 02 01 : 13 12 11 10 09 08 : 看第4張到第5張 : 這段過程他的上半身旋轉幅度很小 : 但是左手往下夾的動作非常明顯，棒頭的位置已經移動了很多 : 然後緊接著的第5張到第7張，就是旋轉的過程 : 第7張到第10張，是出拳的過程 : 原po你的夾和轉感覺是同時進行，甚至是顛倒過來的，變得有一點像砍擊了 : 砍擊為了極端縮小揮棒軌跡，會強調先旋轉身體然後再出棒 : 這是我所反對的方式，夾的力量很重要 : 應該要先夾再轉，用到夾的力量才能確實提昇出棒的速度 : : 而且發現我已經不會拉打了XD : : 球都是在中左外野送 : : 真不知道這是好是壞? : 這雖然是抓timing的問題，不過我覺得也是瞄準球的問題 : 以下引用這篇文章的圖 #17BE0rAO : 以下是側面圖，黃色箭頭表示球飛行的軌跡，紅色箭頭表示揮棒的軌跡： : ╴ ↘ ╴ ╴ : ↘ ╱ ╲ ╱ ╲ ╱ ╲ : A Ｂ ︱ ← A Ｂ ︱ ← ────→ ← : ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ : ￣ ￣ ￣ : 只瞄準A 只瞄準B 同時瞄準A和B : (球表面上的中心點) (球裡面的球心) (把球打穿的感覺) : 只瞄準A或是只瞄準B，都不能保證擊出強勁的平飛球 : 同時瞄準A和B才會有把球打穿的感覺 : 你如果想拉打，就把A的位置稍微往遠離身體的方向移動2公釐左右 : 然後一樣同時瞄準A和B去打 : 因為你瞄的A的位置改變了，所以身體自然會做出修正 : 讓你提早出棒的timing : : 麻煩大家給小弟一些建議了 : : 謝謝!! : 最後是shoulder tilt的問題 : 進板畫面的原圖： : http://graphics2.jsonline.com/graphics/sports/brew/img/jul02/giambi708.jpg : 然後這是另一張加上輔助線的圖： : http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG : 這我講過好幾次了，有興趣的話可以參考一下我的文章，或這一篇 #14uDT_Us : 能修正這個問題的話，我當然是覺得最好 : 但是要改這個的話等於是要砍掉重練了，你自己決定要不要改吧 XD 慣用手的問題! 因為我自己本身是右投左打! 打擊的時候,感覺幾乎都是右手在出力,左手只是輔助! 有點像是右手去強拉! 這樣的狀況是不是就要變成左手需要重新鍛鍊的狀況!?(畢竟左手不是慣用手!) allen大提到的先夾再轉的問題,文字敘述感覺有點抽象= = 有點不太懂那意思!?這方面還是要現場指導會比較清楚!? 關於拉打部分! 我自己的觀念是,把球確實擊中球心,打成平飛就好 不會刻意去拉,久而久之打擊型態似乎都定型了 雖然打出去的球算滿強勁,但很難送到牆外 只是想說這樣的力量換成拉打,或許有機會送到牆邊甚至出去!? 一整個就是變成推打怪咖XD 真不知道職業選手那些推打全壘打是怎麼打的? 謝謝ALLEN大詳細的回文!! 不過小弟很好奇,您該不會是在哪裡有擔任教練吧!? 您的回答都很專業的感覺說!XD --

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