首先還是要說你的姿勢不錯 所以以下講的事情都是我覺得你可以做的小微調 不是說你的姿勢有什麼錯喔 ※ 引述《a0955378291 (讓我回台灣吧)》之銘言： : https://www.youtube.com/watch?v=UVQft-0eBks&feature=player_embedded : 我又來請板上神人們討鞭了XD : 這次有感覺順手許多 : 但總覺得球一直送不遠,已經卡關2~3年了 : 不知道跟有沒有重訓有關係!? 當然技術水準練到你這個程度之後 重訓是一個很重要的提昇方法 : 或者是姿勢上哪裡要改進會比較好!? 先說慣用手的問題 你的左手稍嫌不夠用力，所以揮棒速度不夠快 我在這篇文章說過慣用手的問題 #1CKE38ZR 我把慣用手出力分成夾、轉和出拳三個階段 但是那篇的圖已經掛掉了，所以請看這張我備份下來的圖 http://i.imgur.com/io8Xv.jpg 我把圖片編號如下 07 06 05 04 03 02 01 13 12 11 10 09 08 看第4張到第5張 這段過程他的上半身旋轉幅度很小 但是左手往下夾的動作非常明顯，棒頭的位置已經移動了很多 然後緊接著的第5張到第7張，就是旋轉的過程 第7張到第10張，是出拳的過程 原po你的夾和轉感覺是同時進行，甚至是顛倒過來的，變得有一點像砍擊了 砍擊為了極端縮小揮棒軌跡，會強調先旋轉身體然後再出棒 (我有時候也會說先旋轉再出棒，不過我的意思是先旋轉再出拳) 這是我所反對的方式，夾的力量很重要 應該要先夾再轉，用到夾的力量才能確實提昇出棒的速度 : 而且發現我已經不會拉打了XD : 球都是在中左外野送 : 真不知道這是好是壞? 這雖然是抓timing的問題，不過我覺得也是瞄準球的問題 以下引用這篇文章的圖 #17BE0rAO 以下是側面圖，黃色箭頭表示球飛行的軌跡，紅色箭頭表示揮棒的軌跡： ╴ ↘ ╴ ╴ ↘ ╱ ╲ ╱ ╲ ╱ ╲ A Ｂ ︱ ← A Ｂ ︱ ← ────→ ← ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ￣ ￣ ￣ 只瞄準A 只瞄準B 同時瞄準A和B (球表面上的中心點) (球裡面的球心) (把球打穿的感覺) 只瞄準A或是只瞄準B，都不能保證擊出強勁的平飛球 同時瞄準A和B才會有把球打穿的感覺 你如果想拉打，就把A的位置稍微往遠離身體的方向移動2公釐左右 然後一樣同時瞄準A和B去打 因為你瞄的A的位置改變了，所以身體自然會做出修正 讓你提早出棒的timing : 麻煩大家給小弟一些建議了 : 謝謝!! 最後是shoulder tilt的問題 進板畫面的原圖： http://graphics2.jsonline.com/graphics/sports/brew/img/jul02/giambi708.jpg 然後這是另一張加上輔助線的圖： http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG 這我講過好幾次了，有興趣的話可以參考一下我的文章，或這一篇 #14uDT_Us 能修正這個問題的話，我當然是覺得最好 但是要改這個的話等於是要砍掉重練了，你自己決定要不要改吧 XD --

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