首先还是要说你的姿势不错 所以以下讲的事情都是我觉得你可以做的小微调 不是说你的姿势有什麽错喔 ※ 引述《a0955378291 (让我回台湾吧)》之铭言： : https://www.youtube.com/watch?v=UVQft-0eBks&feature=player_embedded : 我又来请板上神人们讨鞭了XD : 这次有感觉顺手许多 : 但总觉得球一直送不远,已经卡关2~3年了 : 不知道跟有没有重训有关系!? 当然技术水准练到你这个程度之後 重训是一个很重要的提昇方法 : 或者是姿势上哪里要改进会比较好!? 先说惯用手的问题 你的左手稍嫌不够用力，所以挥棒速度不够快 我在这篇文章说过惯用手的问题 #1CKE38ZR 我把惯用手出力分成夹、转和出拳三个阶段 但是那篇的图已经挂掉了，所以请看这张我备份下来的图 http://i.imgur.com/io8Xv.jpg 我把图片编号如下 07 06 05 04 03 02 01 13 12 11 10 09 08 看第4张到第5张 这段过程他的上半身旋转幅度很小 但是左手往下夹的动作非常明显，棒头的位置已经移动了很多 然後紧接着的第5张到第7张，就是旋转的过程 第7张到第10张，是出拳的过程 原po你的夹和转感觉是同时进行，甚至是颠倒过来的，变得有一点像砍击了 砍击为了极端缩小挥棒轨迹，会强调先旋转身体然後再出棒 (我有时候也会说先旋转再出棒，不过我的意思是先旋转再出拳) 这是我所反对的方式，夹的力量很重要 应该要先夹再转，用到夹的力量才能确实提昇出棒的速度 : 而且发现我已经不会拉打了XD : 球都是在中左外野送 : 真不知道这是好是坏? 这虽然是抓timing的问题，不过我觉得也是瞄准球的问题 以下引用这篇文章的图 #17BE0rAO 以下是侧面图，黄色箭头表示球飞行的轨迹，红色箭头表示挥棒的轨迹： ╴ ↘ ╴ ╴ ↘ ╱ ╲ ╱ ╲ ╱ ╲ A Ｂ ︱ ← A Ｂ ︱ ← ────→ ← ＼ ／ ＼ ／ ＼ ／ ￣ ￣ ￣ 只瞄准A 只瞄准B 同时瞄准A和B (球表面上的中心点) (球里面的球心) (把球打穿的感觉) 只瞄准A或是只瞄准B，都不能保证击出强劲的平飞球 同时瞄准A和B才会有把球打穿的感觉 你如果想拉打，就把A的位置稍微往远离身体的方向移动2公厘左右 然後一样同时瞄准A和B去打 因为你瞄的A的位置改变了，所以身体自然会做出修正 让你提早出棒的timing : 麻烦大家给小弟一些建议了 : 谢谢!! 最後是shoulder tilt的问题 进板画面的原图： http://graphics2.jsonline.com/graphics/sports/brew/img/jul02/giambi708.jpg 然後这是另一张加上辅助线的图： http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG 这我讲过好几次了，有兴趣的话可以参考一下我的文章，或这一篇 #14uDT_Us 能修正这个问题的话，我当然是觉得最好 但是要改这个的话等於是要砍掉重练了，你自己决定要不要改吧 XD --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 123.0.252.218 ※ 编辑: allen65535 来自: 123.0.252.218 (11/12 13:11)