作者BJUpton (逼接阿撲騰)
看板PlayBaseball
標題[請益] 吃早餐的時間
時間Wed Aug 25 13:18:34 2010
一般來說大家練球的時間不是早上就是下午
早上的練球時間通常都是8點開始
我想請教大家
什麼時間吃早餐會是最好的呢？
太早吃的話
到後半段打擊練習的時間肚子早就很空了
更別談有力氣揮棒
可是如果在練球前吃
一開始跑步什麼的會很想要吐
有人可以提供自己的經驗談嗎？
或是以營養健康的角度來討論一下～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.242.98
1F：→ eclosion59:練球通常我都是早餐吃少，然後帶著巧克力，休息時補充 08/25 13:20
2F：推 bonzer:吃夠就好 不是要吃飽.... 一開始也不要作太劇烈的動作啦 08/25 13:22
3F：→ BJUpton:沒有要吃飽，但至少應該要能維持到中午不會餓吧 08/25 13:34
4F：推 hbkjnm:吃香蕉!! 08/25 13:35
5F：推 k1212808050:運動過程中應該是會降低食欲才是... 08/25 13:54
6F：推 allen65535:肚子餓其實只是一段撞牆期而已，撐過就不會再覺得餓了 08/25 14:03
7F：→ BJUpton:1肚子餓的時間都到練球後半段(打擊練習)撐完剛好要吃午餐 08/25 14:16
8F：→ joy159357:有人遇到比賽就不吃早餐＝ ＝ 08/25 14:24
9F：→ joy159357:A大說的也沒錯XDD 08/25 14:25
10F：推 mingdao:吃一點小東西就好 08/25 14:35
11F：推 poverty:推香蕉 一邊練 一邊補充熱量 又能防止抽筋 08/25 15:50
12F：推 lrh18:從健康角度來看 6~7點吃早餐最好 中間餓的話 我會吃營養口糧 08/25 17:01
13F：→ coolalpha:比賽前我個人會吃米飯 才使的出力氣 個人感覺 08/25 20:03
14F：推 walkcloud:你不是大俠 吃香蕉~~~~ 08/25 20:29
15F：推 zaxaj:我早上6點練球都把宵夜當早餐了QQ 08/25 23:00
16F：推 lego17:我都差點睡過頭練完午餐吃不下 直接吃晚餐= = 08/26 00:43
17F：→ allen65535:樓上好省 08/26 00:49
18F：推 moonshen:這種天氣帶巧克力去練球 等打開應該會變巧克力醬.... 08/26 10:59