作者BJUpton (逼接阿扑腾)
看板PlayBaseball
标题[请益] 吃早餐的时间
时间Wed Aug 25 13:18:34 2010
一般来说大家练球的时间不是早上就是下午
早上的练球时间通常都是8点开始
我想请教大家
什麽时间吃早餐会是最好的呢？
太早吃的话
到後半段打击练习的时间肚子早就很空了
更别谈有力气挥棒
可是如果在练球前吃
一开始跑步什麽的会很想要吐
有人可以提供自己的经验谈吗？
或是以营养健康的角度来讨论一下～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.242.98
1F：→ eclosion59:练球通常我都是早餐吃少，然後带着巧克力，休息时补充 08/25 13:20
2F：推 bonzer:吃够就好 不是要吃饱.... 一开始也不要作太剧烈的动作啦 08/25 13:22
3F：→ BJUpton:没有要吃饱，但至少应该要能维持到中午不会饿吧 08/25 13:34
4F：推 hbkjnm:吃香蕉!! 08/25 13:35
5F：推 k1212808050:运动过程中应该是会降低食欲才是... 08/25 13:54
6F：推 allen65535:肚子饿其实只是一段撞墙期而已，撑过就不会再觉得饿了 08/25 14:03
7F：→ BJUpton:1肚子饿的时间都到练球後半段(打击练习)撑完刚好要吃午餐 08/25 14:16
8F：→ joy159357:有人遇到比赛就不吃早餐＝ ＝ 08/25 14:24
9F：→ joy159357:A大说的也没错XDD 08/25 14:25
10F：推 mingdao:吃一点小东西就好 08/25 14:35
11F：推 poverty:推香蕉 一边练 一边补充热量 又能防止抽筋 08/25 15:50
12F：推 lrh18:从健康角度来看 6~7点吃早餐最好 中间饿的话 我会吃营养口粮 08/25 17:01
13F：→ coolalpha:比赛前我个人会吃米饭 才使的出力气 个人感觉 08/25 20:03
14F：推 walkcloud:你不是大侠 吃香蕉~~~~ 08/25 20:29
15F：推 zaxaj:我早上6点练球都把宵夜当早餐了QQ 08/25 23:00
16F：推 lego17:我都差点睡过头练完午餐吃不下 直接吃晚餐= = 08/26 00:43
17F：→ allen65535:楼上好省 08/26 00:49
18F：推 moonshen:这种天气带巧克力去练球 等打开应该会变巧克力酱.... 08/26 10:59