作者gs1 (Zzzz...)
看板PlayBaseball
標題[請益] 請問一下整體性的運動傷害
時間Thu Aug 19 09:16:22 2010
請問一下
小弟有個問題
最近手肘常會酸痛
或是趴在桌上或睡覺壓到手都會很容易不舒服
但其實最近沒什麼打球
我想問的是
棒球是不是容易有永久性的運動傷害阿
還是說只要有"充分熱身"跟"充分收操"
這種傷害就不會發生
因為偶而跟朋友的kgb 熱身沒那麼完全
我的想法是
小弟打籃球十幾年了
雖然也是有些運動傷害
但不會有這種筋骨上的長期酸痛
所以我是猜是棒球的拉扯動作對身體結構的破壞
因為我老爸也說他以前是打排球的
結果四五十退化的時候
右半邊幾乎廢了
跟左半邊情況差很多
小弟打棒球也不過六七年
球速最多一百一
最近也頂多是傳接球或是打個週末小比賽
但總覺得 手跟腰事後的負擔比跟以前打籃球的時候差很多
所以我在想若是這樣對中年以後的傷害是永久性的 (筋骨的改變)
而不是短期的運動傷害
那是不是就停掉棒球運動比較好阿
還是說只是我個人熱身或動作上的問題呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.132.228
1F：推 kenjex:熱愛棒球的話說停是很難的，不過只是打個興趣而已並非職業 08/19 10:43
2F：→ kenjex:其實是以輕鬆安全為主，不要讓身體有負擔就好，享受棒球 08/19 10:44
3F：推 nilolik:我會覺得是本身肌力減弱而導致酸痛...因為我自己就是這樣 08/19 10:53
4F：→ nilolik:不過也許原PO都有在維持肌力...純粹提供一下想法 08/19 10:55
5F：推 el2gue:我手肘有時候一天打太多場比賽 因為我是薩都 傳一壘我都會 08/19 12:19
6F：→ el2gue:催 偶爾會痛到崩潰 我也很怕之後會廢掉Q_Q 08/19 12:19
7F：推 kyo20200:棒球本來就不符合人體工學 只能盡力保養自己的身體 08/19 13:08
8F：→ joy159357:要好的鐵則就是適度的休息.... 08/20 19:14