作者gs1 (Zzzz...)
看板PlayBaseball
标题[请益] 请问一下整体性的运动伤害
时间Thu Aug 19 09:16:22 2010
请问一下
小弟有个问题
最近手肘常会酸痛
或是趴在桌上或睡觉压到手都会很容易不舒服
但其实最近没什麽打球
我想问的是
棒球是不是容易有永久性的运动伤害阿
还是说只要有"充分热身"跟"充分收操"
这种伤害就不会发生
因为偶而跟朋友的kgb 热身没那麽完全
我的想法是
小弟打篮球十几年了
虽然也是有些运动伤害
但不会有这种筋骨上的长期酸痛
所以我是猜是棒球的拉扯动作对身体结构的破坏
因为我老爸也说他以前是打排球的
结果四五十退化的时候
右半边几乎废了
跟左半边情况差很多
小弟打棒球也不过六七年
球速最多一百一
最近也顶多是传接球或是打个周末小比赛
但总觉得 手跟腰事後的负担比跟以前打篮球的时候差很多
所以我在想若是这样对中年以後的伤害是永久性的 (筋骨的改变)
而不是短期的运动伤害
那是不是就停掉棒球运动比较好阿
还是说只是我个人热身或动作上的问题呢
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◆ From: 118.167.132.228
1F：推 kenjex:热爱棒球的话说停是很难的，不过只是打个兴趣而已并非职业 08/19 10:43
2F：→ kenjex:其实是以轻松安全为主，不要让身体有负担就好，享受棒球 08/19 10:44
3F：推 nilolik:我会觉得是本身肌力减弱而导致酸痛...因为我自己就是这样 08/19 10:53
4F：→ nilolik:不过也许原PO都有在维持肌力...纯粹提供一下想法 08/19 10:55
5F：推 el2gue:我手肘有时候一天打太多场比赛 因为我是萨都 传一垒我都会 08/19 12:19
6F：→ el2gue:催 偶尔会痛到崩溃 我也很怕之後会废掉Q_Q 08/19 12:19
7F：推 kyo20200:棒球本来就不符合人体工学 只能尽力保养自己的身体 08/19 13:08
8F：→ joy159357:要好的铁则就是适度的休息.... 08/20 19:14