作者kc135 (蒸氣男孩)
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標題Re: [請益] 成人練棒球
時間Fri Aug 13 01:51:47 2010
※ 引述《xbox1017 (泡)》之銘言：
其實這題目真的很有趣，我試著回答一下
小弟待過的球隊拿過大專杯乙組名次
幾年打下來也有跟甲組的打過
唯一打贏過甲組的對象是........新明國中的二軍+三軍....大概是國一＋國二
看著國二投手已經快丟到一百二了，才會發現我國二時到底在幹嘛.....
而當一軍的投手最後出來壓陣時，應付快速球已經很吃力了，何況是pro的變化球....
小弟覺得非科班選手問題在於小肌肉群的訓練、柔軟度，還有球感
科班的由於從小就接觸正規訓練，所以能利用的肌肉群大概都開發過了
但非科班的在成年之後能利用的大概就是拼命訓練大肌肉
小弟看過職棒投手的自主重訓菜單，那種細膩度跟份量不是普通人能承受的
特別是有些小肌肉偏就是不能練重，但在沒有旁人指導下，
正常人都是喜歡磅速成正比加重.......
一旦這些重活沒有確實做到的話，要破一百三是有困難的
柔軟度也是關鍵，平平球齡差不多，就是有人投球動作軟Q，有人很僵硬
當然硬催也是有球速，但那只是曇花一現
另外加上協調性，非科班如果沒有持之以恆，加上一定強度的訓練與毅力的話
往往就是吃老本了.....
如果注意看的話，職棒投手往往可以在不屈膝的情況下彎腰拿止滑粉
這動作不是每個男人都能做到的XD
當然，小弟的隊友也可以在有一定底子的情況下
球速從一百二爆衝到一百卅五的
但那是花大量的精力和時間，更重要的是有正確的訓練菜單輔助外加毅力苦練的結果
: 板上許多大大都認為非科班的人
: 成年後接觸棒球進步幅度有限
: 有一次在上體育課的時候丟擲壘球
: 老師在旁邊看我丟時說:
: 嗯...不錯你的協調性已經發展了8,9成了
: 說實在的我當下是一則喜一則憂
: 喜是因為協調性被誇發展了8,9成了
: 應該很不錯了吧!?(當時才練2年)
: 憂是因為既然都8,9成了
: 為什麼才這樣而已= =
: 我想問的是
: 成年才練球其限制與瓶頸是什麼
: 為什麼無法超越科班
: 肌力,肌耐力,柔軟度,協調性...
: 這些在成年後難道進步幅度就有限??
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◆ From: 114.32.191.160
※ 編輯: kc135 來自: 114.32.191.160 (08/13 01:54)
1F：→ LLN858:國中?我看科班國中的話,個人認為落差蠻大的,強的很強 08/13 02:05
2F：→ PlayStation3:130有那麼難嗎？XD 08/13 02:05
3F：→ LLN858:弱的動作都還算紮實,國中這階段發育落差因人差異蠻大的... 08/13 02:06
4F：→ PlayStation3:是說我也可以不屈膝摸貼地板，這點不是那麼稀奇就是 08/13 02:06
5F：→ LLN858:高中甲組,落差也不小,這階段算技術上的體會... 08/13 02:07
6F：→ LLN858:倒是成棒甲組以上就真的都大部份很強,身體技術兼具.... 08/13 02:08
7F：推 nkmax24:PS大130真的很難耶~~QQ 08/13 07:48
8F：推 oukacheng:科班之神 真是強暴了 08/13 09:24
9F：→ ejej3355:只是因為訓練時間長+教練在指導 就像長時讀書+補習 08/13 12:10
10F：→ ejej3355:ps說的130 是大魯閣測出來的 怎會不簡單 08/13 12:17
11F：推 nkmax24:哈~~說實話大魯閣~~我還丟不太到130耶~~= = 08/13 13:57
12F：推 xbox1017:想不到多年前的疑問還有好心人肯解惑...哈哈 08/13 17:47
13F：推 st60213:推中正歷史的學長 08/14 15:41
14F：推 max458210:科班有差... 我去大魯閣測速最快80KM而已...哭哭 08/14 16:06
15F：→ kc135:那個ST60213，我認識你嗎= = 08/14 17:36
16F：推 st60213:我進來時你已經走了:> 只知道你叫做金門 08/14 20:45