※ 引述《mikker (米克)》之銘言： : 1.握棒的方式 : 握棒時左手要像騎機車那樣 手腕有點彎 : 那右手咧?? 手肘方向是要有點朝後 還是輕鬆的往下擺?? : 這樣也會影響到我握棒的方法... : 我是覺得 朝後會比較有power : 輕鬆往下擺感覺球可以跟的比較好 : 看了許多MLB的打擊姿勢 這兩種都有 : 這兩種姿勢的優缺點在哪?? 我是覺得這比較像是習慣問題 只是要注意，手肘如果朝後的話，不能連手掌都一起動到了 手腕要有彎才是對的 : 2.揮棒 : 甚麼叫延伸??? 該怎麼做?? http://www.geocities.jp/suehigashi2/renzoku/rs-top.htm 點連續寫真館 → Others → Ｊ・ジアンビー (Jason Giambi) 照順序編號： 8 7 6 5 4 3 2 1 14 13 12 11 10 9 請看第10張到12張 他的左手跟棒子一起畫出了一個很大的圓形 這就是好的延伸 簡單講就是盡量伸展就對了 這是為了讓揮棒順暢，順暢之後你才更敢用力揮棒 : 還有 有人說揮到球 右手推完要放開 這樣左手才會使到力 這倒不一定，不放開也行 就算是同一個選手也可能有時候放，有時候沒放 不需要拘泥這個 : 然後有種棒子往投手方向丟過去的感覺 看Giambi的第10張，他雙手和棒子都是一起指向投手的方向 "棒子往投手丟"這感覺描述的應該就是這樣 : .....但是我今天去打擊場回來 左手拉傷了@@ : 我看很多選手會放右手 也很多都會雙手一起揮完 : 這兩個差在哪?? 前面說了 : 3.踏腳 : 踏腳要往前踏住 那是要整隻腳不能彎 支撐所有的旋轉力嗎?? 前腳不是不能彎，只是常常沒有彎而已！ 前腳跨出去的時候是彎曲的(重心壓越低，還有跨步越小，前腳就會越彎) 不過扭腰之後，往往就會把前腳拉直了 但是例外就發生在重心壓得很低的時候 如果是一個會用全身跟球的打者，不是只有用手跟球而已 他要攻擊膝蓋高度左右的球的時候 前腳就會彎到就算扭腰也拉不直的程度 跨步小的話更容易發生 看上面那個網站，阪神的藤本敦士 這張圖就是一個膝蓋高度左右的球 他的前腳跨出去之後就沒有再伸直過了 他仍然可以用這樣彎曲的腳支撐住身體 : 腳尖的方向要比較靠近一壘還是投手?? : 往一壘就感覺是整個左腳踏死 左腳支撐旋轉力 這樣感覺比較有power : 但是腳好容易受傷 這樣試過幾次 都隱隱作痛(其實也不是痛 是感覺用很多力氣 容易痠) : 如果往投手方向 又踏不紮實 重心很容易往前跑過頭 : 是我左腳支撐力不夠嗎? : 還是說左腳應該要跟著旋轉 : 我有試過 但是還是稍稍有點痛 越靠一壘越好 (向投手就是俗稱的"開掉"了) 你會受傷我想可能是你撐太久了 "踏死"其實只有在打球的那一瞬間而已 左打特別明顯，打完球前腳馬上就轉開，準備跑壘了 : 是要怎樣練左腳的肌肉 : 投球也要穩穩的下盤 要怎麼一起練?? : 感謝各位的回答 這個問題板上另外有專業的文章，可以搜尋重訓相關文章，我就不說了 XD --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.177.146 ※ 編輯: allen65535 來自: 61.58.177.146 (08/01 00:02)