作者phantom1010 (期末考加油～)
看板PlayBaseball
標題[請益] 投球問題
時間Sat Jul 31 20:24:56 2010
想請教版上各位先進
最近投球時三頭肌會痛
感覺是拉傷的痛
不曉得是因為肌力不足或是姿勢不正確或是熱身不足造成
不知道有沒有人有一樣的經驗?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.64.37
1F：推 xbox1017:新人嗎?練多久了呢? 07/31 20:43
2F：→ phantom1010:持續有認真在投大約一年多吧 07/31 21:08
3F：推 laipc:1.熱身久(慢)一點 2.減少丟球 加強肌肉 3.太久沒丟? 07/31 21:19
4F：→ angusyu:三頭肌就算是肩膀問題了 可以找肩膀問題的文章看看 07/31 22:15
5F：推 saypon: 三角肌才是肩膀問題? 07/31 22:48
6F：推 adult1219:投完球後冰敷 熱身這環節做確實 別硬操 應該就將 07/31 23:19
7F：推 iolsolo:P大 星期日打球啦~ 08/01 00:55
8F：→ phantom1010:i大我下午不行，可是你早上不行 orz 08/01 14:54
9F：推 kyo20200:強烈建議丟球前慢跑 08/01 19:19
10F：→ iolsolo:老大～我本來今天早上可以的說XD 可是我PTT上不來 08/01 22:47