※ 引述《saintlin (saintlin)》之銘言： : 看到棒球有時候會被人批評運動量不足 : 到底這是中肯的論點 還是沒有說到重點的 當然看要對比什麼運動阿。 田徑類的、籃球、游泳，這些持續性的有氧運動當然會讓人覺得以打擊跟投接球 的強度並沒有到達他們預期中的運動量，這很正常。 但仔細研究會發現所謂運動量不足很大一部份是技術面的問題。 投球都扔幾顆小便球、打擊都是碰一下，手酸了就休息，這不怪能別人對這運動 認識不足而做的批評，事實上這個運動就是要深入才能理解這其中的強度跟樂趣。 : 批評呢 : 我自己的看法是 本身實際打完整比賽時 : 純守備跟打擊(扣掉捕手) 真的在體力上是不會 : 耗到太多 但是棒球本就是無氧運動 強調在瞬間 : 的爆發 很多人甚至說棒球因為這樣就不算運動 你打的比賽強度應該不會算很高，高強度的比賽很可怕的，整個專注度跟壓力 都會無形中耗掉很多體力，但是你連打比賽的都會這麼想了，那些連手套都沒 有的人當然沒辦法體會到這層面。 : 那這樣高爾夫 撞球這種運動量也很明顯不足阿 : 甚至類似短跑這種瞬間爆發力運動 嚴格來說也不算阿 你這樣的話就犯了跟那些人同樣的想像認知錯誤了。 短跑的心肺功能也要非常的強阿，你碰過就知道。 所以其實也不太能怪那些人為什麼這麼想，因為你自己也會去想像別的運動 大概是怎樣所以怎樣不是嗎？ : 如果認為這種瞬間爆發力運動算是運動量足夠 : 那能不能說棒球打擊出去跑壘也是用全力衝刺 : 這樣會有運動量不足問題嗎 而且運動量這個名詞 : 正式定義是啥 體力 心肺能力 肌力 爆發力？ : 來這裡想請問大家意見 謝謝 你要說棒球比賽那其實不太準確，比賽要看背後訓練的脈絡。 就好像打球的不可能整天只練打擊跟守備，在現代棒球一定輔有重訓跟跑步。 但那也是有深入一段的人才會去做的了。 其實你有常來看這個版大家po投球影片就知道很多人其實不會做那個，因為 一堆人肌力、體力、柔軟度、爆發力都是問題，還有練半年看像練兩天的。 這些是都有興趣的人了，那麼沒興趣的人對於這個運動會練到什麼有初步認識嗎？ 我認為很難，不是說「跑壘也是很吃體力的！」這種話能掩蓋過去的。 我跑上十分鐘就比你吃力了阿，哪還需要打什麼球？ 實際上棒球對於初學者而言真的沒有運動上的滿足感，而且更需要人教。 一不小心就會傷到身體，我很幸運，以前自己亂玩沒有玩壞手，但也不是沒傷過。 運動量不足之外還可能伴隨更高的受傷風險，就真的是事實，這點別人在質疑我的 時候，我完全無法否認整個脈絡下來，機會選擇後運動量會輸給其他運動的可能。 會把自己投球影片拿出來討論的，你們會做其他高強度的訓練輔助自己嗎？ 我有時候真的很想這樣問。 當然進階的玩家大家都知道自己技術到哪了，運動量如果不足那肯定是自己沒認 真打，這點我想是共識。 -- 作者 ejej3355 (霖) 標題 依依回答你 請問三壞球投手會投出什麼球 想也知道是個好球 屁股想都知道 一二壘有人 三壞球 難道要保送他滿壘對付第八棒? 他媽的當然是來顆正中球 什麼叫做職業 這就叫職業棒球打者面對投手心理學 --

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