作者njpbjp6 (N J)
看板PlayBaseball
標題[請益] 手肘酸痛(網球肘)戴護肘有效嗎?
時間Sun Apr 18 22:27:48 2010
最近投的太多+上姿勢不正確都用手肘的力量投球，
搞的手肘很痛，好像是網球肘，
今天剛好去逛體育用品店，看到護肘，
問老闆是說要戴護肘，好的比較快，
是真的有效還是他想要我的錢咧@@?
請各位賢拜經驗談一下^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.158.98
1F：推 coskid:無效..改成正確姿勢比較有效 04/18 22:29
2F：推 welb:你既然都知道姿勢不正確導致 那位啥不想說把姿勢矯正 04/18 22:29
3F：→ coskid:你正確姿勢加上沒有過度使用的話..手應該是不會痛的 04/18 22:29
4F：→ welb:而非單靠護具 且以我的經驗 護具只能"防護" 不能"治療" 04/18 22:29
5F：→ welb:你買了戴了 會痛還是會痛 04/18 22:30
6F：→ coskid:以我的經驗..護具也有治療效果..不過是在玩線上遊戲時... 04/18 22:31
7F：→ njpbjp6:現在已經痛了，跟本不能投，我要問的是戴護肘會好比較快嗎 04/18 22:31
8F：→ njpbjp6:不是要問投球時帶護肘就不會痛了。 04/18 22:32
9F：→ njpbjp6:我現在痛到平常吃飯夾菜、寫字，扭毛巾都會痛了... 04/18 22:33
10F：→ lrh18:只戴護肘不會好 想完全好要吃藥跟復健 嚴重要開刀... 04/18 22:34
11F：推 shootboom:帶護肘是保護你平常活動時固定受傷的部位 不會因為劇烈 04/18 22:37
12F：→ shootboom:的運動而再次傷害吧 而且自己也能意識自己是有傷的 04/18 22:38
13F：→ shootboom:要好還是要靠治療跟復建和多休息囉 04/18 22:39
14F：推 mingdao:網球肘要帶那種固定在手肘上的細護肘 04/18 22:46
15F：→ mingdao:還有 受傷就不要再使用傷處了 04/18 22:47
16F：推 coskid:網球肘&羽球肘 嚴重一點的根本不會好。復健也沒用QQ 04/18 22:49
17F：→ njpbjp6:細護肘是哪一種? 04/18 22:52
18F：推 coskid:比較正式來講..外側肌肉痛是網球肘 內側肌肉痛是投手肘 04/18 22:56
19F：→ coskid:不嚴重的打各針.。休息一下就會好了 04/18 22:56
20F：→ coskid:嚴重的可能就要戴護肘 04/18 22:57
21F：→ coskid:沒救的...就要換手投:p....... 04/18 22:58
22F：→ njpbjp6:其實我也還沒到很嚴重，只是寫字寫太久會有些小刺痛， 04/18 23:03
23F：→ njpbjp6:還是有些握力只是我不太敢用，順便問一下，台南哪有好診所 04/18 23:03
24F：推 mingdao:細護肘寬度大概兩三公分吧 不要毛巾布那種 類似LP的牌子 04/18 23:30
25F：推 gs1:我帶過 有比較舒服 但不知道對治療有沒有效果就是了 04/19 12:45
26F：→ gs1:日職很多選手在春訓的時候也會帶阿 松坂也有帶過 04/19 12:46
27F：→ gs1:但應該都不是治療用 應該是像籃球的護膝功能吧 04/19 12:46
28F：推 poverty:可以 對一般生活使用的動作有保護效果 我用過 04/19 23:42
29F：→ poverty:建議你 復健絕對要配合著作 04/19 23:42
30F：推 poverty:復健一般一個療程也要四週 千萬耐心做完 04/20 00:19
31F：→ poverty:手肘韌帶、肩膀旋轉肌都不是一兩天就會完全好的 04/20 00:19
32F：→ njpbjp6:那我大概多久可以開始做復健阿，我是想說等到月底 04/20 02:09
33F：推 h888512:我當初就是手肘習慣性痛 後來熱身10球就開始痛了 04/20 13:14
34F：→ h888512:然後停個半年沒打球吧 就好好調姿勢 現在手肘都不會痛 04/20 13:15
35F：→ h888512:反而是肩膀會酸 呵 04/20 13:15
36F：→ ttogc:打棒球不是應該"高爾夫肘"嗎? 04/20 18:53
37F：推 a1len:....網球肘 原PO是阿甘>< 04/22 09:32
38F：→ angusyu:載藥局那種膚色的即可.可壓迫肌肉做點保護.但動作還是一樣 04/23 01:33
39F：→ angusyu:的話是不會好的. 總之就是戴了可以當下減緩 04/23 01:34