作者njpbjp6 (N J)
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标题[请益] 手肘酸痛(网球肘)戴护肘有效吗?
时间Sun Apr 18 22:27:48 2010
最近投的太多+上姿势不正确都用手肘的力量投球，
搞的手肘很痛，好像是网球肘，
今天刚好去逛体育用品店，看到护肘，
问老板是说要戴护肘，好的比较快，
是真的有效还是他想要我的钱咧@@?
请各位贤拜经验谈一下^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.158.98
1F：推 coskid:无效..改成正确姿势比较有效 04/18 22:29
2F：推 welb:你既然都知道姿势不正确导致 那位啥不想说把姿势矫正 04/18 22:29
3F：→ coskid:你正确姿势加上没有过度使用的话..手应该是不会痛的 04/18 22:29
4F：→ welb:而非单靠护具 且以我的经验 护具只能"防护" 不能"治疗" 04/18 22:29
5F：→ welb:你买了戴了 会痛还是会痛 04/18 22:30
6F：→ coskid:以我的经验..护具也有治疗效果..不过是在玩线上游戏时... 04/18 22:31
7F：→ njpbjp6:现在已经痛了，跟本不能投，我要问的是戴护肘会好比较快吗 04/18 22:31
8F：→ njpbjp6:不是要问投球时带护肘就不会痛了。 04/18 22:32
9F：→ njpbjp6:我现在痛到平常吃饭夹菜、写字，扭毛巾都会痛了... 04/18 22:33
10F：→ lrh18:只戴护肘不会好 想完全好要吃药跟复健 严重要开刀... 04/18 22:34
11F：推 shootboom:带护肘是保护你平常活动时固定受伤的部位 不会因为剧烈 04/18 22:37
12F：→ shootboom:的运动而再次伤害吧 而且自己也能意识自己是有伤的 04/18 22:38
13F：→ shootboom:要好还是要靠治疗跟复建和多休息罗 04/18 22:39
14F：推 mingdao:网球肘要带那种固定在手肘上的细护肘 04/18 22:46
15F：→ mingdao:还有 受伤就不要再使用伤处了 04/18 22:47
16F：推 coskid:网球肘&羽球肘 严重一点的根本不会好。复健也没用QQ 04/18 22:49
17F：→ njpbjp6:细护肘是哪一种? 04/18 22:52
18F：推 coskid:比较正式来讲..外侧肌肉痛是网球肘 内侧肌肉痛是投手肘 04/18 22:56
19F：→ coskid:不严重的打各针.。休息一下就会好了 04/18 22:56
20F：→ coskid:严重的可能就要戴护肘 04/18 22:57
21F：→ coskid:没救的...就要换手投:p....... 04/18 22:58
22F：→ njpbjp6:其实我也还没到很严重，只是写字写太久会有些小刺痛， 04/18 23:03
23F：→ njpbjp6:还是有些握力只是我不太敢用，顺便问一下，台南哪有好诊所 04/18 23:03
24F：推 mingdao:细护肘宽度大概两三公分吧 不要毛巾布那种 类似LP的牌子 04/18 23:30
25F：推 gs1:我带过 有比较舒服 但不知道对治疗有没有效果就是了 04/19 12:45
26F：→ gs1:日职很多选手在春训的时候也会带阿 松坂也有带过 04/19 12:46
27F：→ gs1:但应该都不是治疗用 应该是像篮球的护膝功能吧 04/19 12:46
28F：推 poverty:可以 对一般生活使用的动作有保护效果 我用过 04/19 23:42
29F：→ poverty:建议你 复健绝对要配合着作 04/19 23:42
30F：推 poverty:复健一般一个疗程也要四周 千万耐心做完 04/20 00:19
31F：→ poverty:手肘韧带、肩膀旋转肌都不是一两天就会完全好的 04/20 00:19
32F：→ njpbjp6:那我大概多久可以开始做复健阿，我是想说等到月底 04/20 02:09
33F：推 h888512:我当初就是手肘习惯性痛 後来热身10球就开始痛了 04/20 13:14
34F：→ h888512:然後停个半年没打球吧 就好好调姿势 现在手肘都不会痛 04/20 13:15
35F：→ h888512:反而是肩膀会酸 呵 04/20 13:15
36F：→ ttogc:打棒球不是应该"高尔夫肘"吗? 04/20 18:53
37F：推 a1len:....网球肘 原PO是阿甘>< 04/22 09:32
38F：→ angusyu:载药局那种肤色的即可.可压迫肌肉做点保护.但动作还是一样 04/23 01:33
39F：→ angusyu:的话是不会好的. 总之就是戴了可以当下减缓 04/23 01:34