作者IVERSON50 (左手胖)
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標題Re: [請益] 請問如何練好一壘彈跳?
時間Thu Apr 15 00:56:42 2010
小弟本身也是練一壘手的
跟你分享一些經驗
四年前小弟在練一壘時也遇到您剛剛所說的問題
就是曼斗怎麼接 當然那時沒受過較正式訓練
超怕 而且學校場地又不是很平 又怕傷到眼睛
但是 怕 只會阻礙你成為一個優秀的一壘手
但是你又無法改變環境 就算大專盃有紅土
一年也才幾次站到那感人的紅土區
所以就必須克服 而我當時是先從心理建設開始
就是把每一個來球 都當作慢斗來處理 一旦有這個想法後
自然在接球時會把重心放低 重心放低了看球也更清楚了
當然重心低對於傳來的高球也有更大的反作用力往上跳
再來就是如果你怕打到眼睛 可以在練習時戴副太陽眼鏡
可以買那種透明的鏡片也可以 讓自己感覺 有層東西在保護你
再來就是接球的位置 通常聽到接曼斗的聲音都是"啪啪"
也就是在球落地彈起來的瞬間接到是最好的位置
再來就是身體柔軟度 隊上學長劈腿接球 當時我是天天在寢室拉筋
因為柔軟度提升了延伸性 延伸性好那接球的距離就提升 也就增加出局的機會
然後就算計算錯誤 眼睛可以跑掉 但是手一定還是要在地上 不要因為眼睛跑了
手也跟著上來 這樣連蝦矇的機率都沒了 因為接到後來慢斗指是種感覺
不是去撈球 而是判斷球的落點 將手套的接球面放在那邊等她就可以了
而且紅土跟一般土的差別在於 他會減慢球的速度
而一般土有時太硬還會加速或改變彈跳軌跡
而且在紅土接慢斗時 手套還可以插進紅土裡接
也就是說 掌握球的落點 是接曼斗的關鍵
然後再配合不斷的練習
就像之前興農夏令營小朋友問火哥:火哥 雷射肩怎麼練?
火哥: 練習 練習 不斷的練習
雖然沒把方法告訴小朋友 但是不可否認的 練習是最重要的一環
當練習次數多到身體記憶為反射動作時 也就成為一種感覺
不這樣接都對不起覽啪時 你就成功了
要相信自己絕對不是弱 更不是不夠強 而是練習的不夠多 體能不夠好
不管曼斗或者任何技術都是一樣 知道方法後 練習練習不斷的練習
總有一天變成你的 希望以上對你有幫助囉
一起加油吧!!
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◆ From: 140.115.206.44
1F：推 allen65535:戴墨鏡還是會怕吧，萬一鏡片刺進眼睛不是更恐怖 XD 04/15 01:10
2F：→ simon60310:可以嘗試看看用防爆的鏡片 真的會有一種安定感 04/15 04:53
3F：→ tckira:我之前 在球場看過捕手 戴墨鏡不戴面罩 結果打到臉之後 04/15 08:07
4F：→ tckira:捂著臉走過來問我哪邊有醫護室 然後就被救護車送走了... 04/15 08:08
5F：推 Dogz923:可以先戴捕手面罩唷~超安定~只是會稍微阻礙視線...^^" 04/15 08:26
6F：推 longman:其實難不在劈,在劈完要爬起來丟2偷跑3的...@_@ 04/15 13:49
7F：→ timmac:樓上中肯 04/15 16:25
8F：推 y233:樓樓上超中肯... 04/15 19:41
9F：推 zilkle:這篇講的真好～ 04/16 16:54
10F：推 wasitora:劈腿完馬上傳三壘光想就很痛="= 04/18 15:54
11F：推 harrytasi777:聽完受益良多!!! 04/24 13:58