作者njpbjp6 (仲人)
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標題[請益] 傳球怎麼才會快阿...
時間Sun Mar 28 22:49:31 2010
傳球怎麼傳都不快，我同學他們都比我快滿多的，
可是比力氣我又是壓倒性的獲勝...
請問各位賢拜傳球的訣竅在哪...
有沒有什麼書籍或者網站的?
傳接球很久了，速度都提升不上來= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.158.98
1F：推 EEERRIICC:有很多因素.. 03/28 22:50
2F：推 nkmax24:要怎樣才算是快啊?這個很因人而異耶 03/28 22:52
3F：→ nkmax24:我也覺得我傳球很慢阿 03/28 22:53
4F：→ allen65535:球速是看柔軟度的，不是看力氣 03/28 22:54
5F：→ njpbjp6:很多因素是什麼阿...這樣又讓我更無煞煞了 03/28 22:54
6F：→ njpbjp6:柔軟度我也有聽說，是不要太僵硬嗎?? 03/28 22:55
7F：推 nkmax24:最關鍵的原因就是揮臂速度~~8成是天生的嚕 03/28 22:57
8F：→ njpbjp6:完全沒辦法鍛鍊嗎... 03/28 22:59
9F：推 nkmax24:可以練阿~ 03/28 23:02
10F：→ njpbjp6:怎麼練呢?一直揮嗎? 03/28 23:04
11F：推 nkmax24:動作，肌力，爆發力跟全身肌群的穩定性還有協調性 03/28 23:06
12F：推 cloud963:先把協調性練出來，不然只會受傷 03/28 23:15
13F：→ njpbjp6:協調性怎麼練?? 03/28 23:38
14F：→ pchion2002:應該是跑步吧 03/28 23:39
15F：推 karting:跑步這麼有效那大家練跑步就好了 03/28 23:54
16F：→ karting:找輕鬆的動作把球丟遠 慢慢加強試試 其他就搜尋吧 很多文 03/28 23:56
17F：推 k1212808050:大家的確幾乎都會練跑步... 03/29 00:06
18F：推 Shinehow:感覺你差的是協調性&柔軟度 先把全身筋都拉開一點吧 03/29 00:08
19F：→ Shinehow:建議是跑個45圈操場再拉 你身體會變很軟 比較有效果 03/29 00:09
20F：→ Shinehow:協調性就試試跳繩吧 我個人覺得蠻有用的 03/29 00:10
21F：→ njpbjp6:我柔軟度很差，連腳踝都摸不到.... 03/29 00:13
22F：→ njpbjp6:那平常的時候可以拉筋嗎??不跑步直接拉會受傷嗎?? 03/29 00:14
23F：推 cloud963:多伸展、多做有氧運動身體就會開了，跑步也是個方法 03/29 00:17
24F：→ cloud963:在姿勢、協調性、柔軟度都不夠的時候，貿然催球速很危險 03/29 00:18
25F：→ njpbjp6:我朋友中有個打過少棒、青少棒的，他叫我先去丟網子練姿勢 03/29 00:19
26F：→ njpbjp6:他是說他小時候教練是這樣教的，不過他不確定正不正確。 03/29 00:20
27F：推 AddMe0815:我很悶的是覺得自己速度很慢,但跟我KGB的人說很快= _= 03/29 01:22
28F：→ mark0912n:看到跟力氣無關有點無奈...明明就很有關 03/29 02:30
29F：→ mark0912n:在沒有足夠肌力的狀況下柔軟度跟協調性再好都沒用 03/29 02:30
30F：推 as210772:我覺得還是要做重訓 而且我們根本很難做到會卡的程度 03/29 05:25
31F：→ as210772:我長時間做重訓後 球速真的有明顯的變快 03/29 05:26
32F：→ njpbjp6:那...難道他們都在耍我嗎...跟我比力氣時都沒出力? 03/29 09:42
33F：→ njpbjp6:我的球速跟我小六的表弟一樣都是8X... 03/29 09:43
34F：→ njpbjp6:就算不管測速，我們平時KGB就會發現我們彼此的速度 03/29 09:47
35F：→ njpbjp6:根本是不同等級的... 03/29 09:48
36F：→ pigman1331:別管全身動作了，試著把手臂用最快速度甩出去看看 03/29 12:19
37F：推 A1pha:協調性的練法：我建議打太極拳。 03/29 13:05
38F：→ A1pha:力氣不能說無關，但是我覺得重要成度比柔軟度和協調性差很多 03/29 13:06
39F：→ A1pha:我178公分才57公斤，瘦弱型力氣不大，但是球速可以到100 03/29 13:07
40F：→ A1pha:就是靠協調性。 03/29 13:08
41F：→ A1pha:在舉個例子，我曾經球速有到110以上過， 03/29 13:09
42F：→ A1pha:當時球速是怎麼出來的？其實當時我練球已經練到快掛了 03/29 13:09
43F：→ A1pha:在手臂幾乎已經沒什麼力量的情況之下，反而最柔軟 03/29 13:10
44F：→ A1pha:因此反而能將身體全身的力量傳送到手臂上，球速才能出來 03/29 13:11
45F：→ A1pha:當然由於當時已經沒什麼力氣了，又加上我本來就瘦弱， 03/29 13:11
46F：→ A1pha:沒什麼耐力，所以那種球速只出現了10顆左右我就投不下去了.. 03/29 13:12
47F：→ A1pha:累趴了...囧 03/29 13:12
48F：→ cerdaya0714:同樓上我也是協調性..身材沒有在發展可惜!! 03/29 13:15
49F：→ cerdaya0714:166 50KG 球速110上下 應該是以前累積的技巧還有 03/29 13:16
50F：→ cerdaya0714:嘗試用稍微側傳練送球的感覺 03/29 13:17
51F：推 kolodona:很多17x/60 的都可以到110 03/29 13:33
52F：推 samilover:<<<<<僅有一次129的紀錄(大魯閣) 接下來大概在99~109了 03/29 17:34
53F：推 samilover:當時在跟隊友打賭的情況下 全力一拼 也毀了我的肩膀= = 03/29 17:36
54F：→ v32767:如果平常99~109 不會一催就飆到129 03/29 17:58
55F：→ cerdaya0714:判斷是擦到九宮格框加速撞擊測出來的 03/29 18:08
56F：推 iambillno1la:166 50kg太瘦了吧 我165 58kg還被嫌瘦了XD 協調性+1 03/29 19:43
57F：推 adult1219:我172 78 我協調應該不錯 體前彎61CM 筋滿軟的可能跟 03/29 19:51
58F：→ adult1219:小時候是直排輪校隊有關係 均121-124 MAX 127 03/29 19:51
59F：→ adult1219:我還是覺得一個人的肌力還沒練起來之前常常會先模仿選手 03/29 19:52
60F：→ adult1219:選手的投球動作 造成肌肉過度伸展而受傷 03/29 19:53
61F：→ adult1219:所以一開始練習應該先把整體動作先固定起來 用力先稍等 03/29 19:54
62F：→ adult1219:等拉遠球慢慢從30>>>90CM大概需要快2年 初學者來說 03/29 19:54
63F：→ adult1219:不要很久沒丟 一次出來就玩很大 這樣很傷手 03/29 19:55
64F：→ adult1219:應該一個禮拜傳個 3 4 次 循序漸進 熱身是一定要確實 03/29 19:56
65F：→ rex035:2樓傳球慢.........?? 03/29 20:33
66F：推 EEERRIICC:協調 重訓 柔軟都要並重囉 也要找出最好丟的姿勢 03/29 20:34
67F：→ chen20:30>>>90"CM" a大有打錯嗎? 03/29 22:13
68F：→ lsz:西濕板的30cm都輸了 03/29 22:24
69F：推 nkmax24:一堆甲組都不一定拉遠球拉的到90公尺了 03/29 23:29
70F：推 adult1219:冏 難道我有90CM也要拿出來嘛? 90M高拋強到不難吧... 03/30 22:55
71F：→ adult1219:勉強傳到 03/30 22:56
72F：推 nkmax24:傳遠跟球速一樣~~真的天分占大部分~ 03/30 23:11
73F：推 nkmax24:很多人練死練活~~只能丟個70公尺~有些人隨便練練就破90= = 03/30 23:17
74F：→ njpbjp6:在問一下，球傳出去時，球上下轉動跟左右轉動的球速有差嗎 03/31 00:04
75F：→ njpbjp6:? 我有個同學發現他們傳很快的球都是上下轉動，而我是左右 03/31 00:05
76F：→ njpbjp6:他說他接到我的球都感覺很重，可是轉速很慢還是左右， 03/31 00:06
77F：→ njpbjp6:真的有差別嗎?? 03/31 00:06
78F：推 nkmax24:跟球速差別不大~但是球轉的正確~對於球的尾勁很重要 03/31 00:13
79F：推 kyoko522tw1:每天跑10圈400公尺操場，傳接球至少1個小時到累為止 03/31 21:48
80F：→ kyoko522tw1:有球隊可以加入就加入好玩的也沒關係，運氣好有教練教 03/31 21:49
81F：→ kyoko522tw1:投速球跟身材沒關係，主要就是一直投一直投一直投一直 03/31 21:50
82F：→ kyoko522tw1:投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投 03/31 21:50
83F：→ naceri0428:極大值絕對跟身材有關係吧..... 03/31 22:53
84F：→ njpbjp6:一小時...今天起來手快廢了..................怎麼辦?? 04/01 11:21
85F：推 nkmax24:給原PO誠心的建議~找個教練~不要在這邊問~到時候弄傷自己 04/01 12:49
86F：推 carter31211: 問火哥最準! 04/01 14:57
87F：推 adult1219:KYO那樣的練法.... 04/02 01:39
88F：→ adult1219:每天 1-2公里 最重要的是要練來回衝刺跑 20或30M 04/02 01:40
89F：→ adult1219:傳球35-40球就可以 不需要催到用力 主要是一直釘姿勢 04/02 01:40
90F：推 adult1219:我這裡社區有一個161的 矮矮的但是球速也練到120了 04/02 01:44
91F：→ adult1219:主要還是要多練 先天重要後天也很重要 04/02 01:45
92F：推 allen65535:我還以為你說球速161，嚇死人 XD 04/02 12:05
93F：→ pomo20010:是要傳多快, 傳120 130嗎, 是要殺一壘手嗎 04/22 06:33
94F：→ pomo20010:我不知道你門知不知道不過傳球只求直跟準, 傳120km但傳 04/22 06:33
95F：→ pomo20010:滑球或伸卡球, 是教練最討厭看到選手做的事情 04/22 06:34