作者njpbjp6 (仲人)
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标题[请益] 传球怎麽才会快阿...
时间Sun Mar 28 22:49:31 2010
传球怎麽传都不快，我同学他们都比我快满多的，
可是比力气我又是压倒性的获胜...
请问各位贤拜传球的诀窍在哪...
有没有什麽书籍或者网站的?
传接球很久了，速度都提升不上来= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.158.98
1F：推 EEERRIICC:有很多因素.. 03/28 22:50
2F：推 nkmax24:要怎样才算是快啊?这个很因人而异耶 03/28 22:52
3F：→ nkmax24:我也觉得我传球很慢阿 03/28 22:53
4F：→ allen65535:球速是看柔软度的，不是看力气 03/28 22:54
5F：→ njpbjp6:很多因素是什麽阿...这样又让我更无煞煞了 03/28 22:54
6F：→ njpbjp6:柔软度我也有听说，是不要太僵硬吗?? 03/28 22:55
7F：推 nkmax24:最关键的原因就是挥臂速度~~8成是天生的噜 03/28 22:57
8F：→ njpbjp6:完全没办法锻链吗... 03/28 22:59
9F：推 nkmax24:可以练阿~ 03/28 23:02
10F：→ njpbjp6:怎麽练呢?一直挥吗? 03/28 23:04
11F：推 nkmax24:动作，肌力，爆发力跟全身肌群的稳定性还有协调性 03/28 23:06
12F：推 cloud963:先把协调性练出来，不然只会受伤 03/28 23:15
13F：→ njpbjp6:协调性怎麽练?? 03/28 23:38
14F：→ pchion2002:应该是跑步吧 03/28 23:39
15F：推 karting:跑步这麽有效那大家练跑步就好了 03/28 23:54
16F：→ karting:找轻松的动作把球丢远 慢慢加强试试 其他就搜寻吧 很多文 03/28 23:56
17F：推 k1212808050:大家的确几乎都会练跑步... 03/29 00:06
18F：推 Shinehow:感觉你差的是协调性&柔软度 先把全身筋都拉开一点吧 03/29 00:08
19F：→ Shinehow:建议是跑个45圈操场再拉 你身体会变很软 比较有效果 03/29 00:09
20F：→ Shinehow:协调性就试试跳绳吧 我个人觉得蛮有用的 03/29 00:10
21F：→ njpbjp6:我柔软度很差，连脚踝都摸不到.... 03/29 00:13
22F：→ njpbjp6:那平常的时候可以拉筋吗??不跑步直接拉会受伤吗?? 03/29 00:14
23F：推 cloud963:多伸展、多做有氧运动身体就会开了，跑步也是个方法 03/29 00:17
24F：→ cloud963:在姿势、协调性、柔软度都不够的时候，贸然催球速很危险 03/29 00:18
25F：→ njpbjp6:我朋友中有个打过少棒、青少棒的，他叫我先去丢网子练姿势 03/29 00:19
26F：→ njpbjp6:他是说他小时候教练是这样教的，不过他不确定正不正确。 03/29 00:20
27F：推 AddMe0815:我很闷的是觉得自己速度很慢,但跟我KGB的人说很快= _= 03/29 01:22
28F：→ mark0912n:看到跟力气无关有点无奈...明明就很有关 03/29 02:30
29F：→ mark0912n:在没有足够肌力的状况下柔软度跟协调性再好都没用 03/29 02:30
30F：推 as210772:我觉得还是要做重训 而且我们根本很难做到会卡的程度 03/29 05:25
31F：→ as210772:我长时间做重训後 球速真的有明显的变快 03/29 05:26
32F：→ njpbjp6:那...难道他们都在耍我吗...跟我比力气时都没出力? 03/29 09:42
33F：→ njpbjp6:我的球速跟我小六的表弟一样都是8X... 03/29 09:43
34F：→ njpbjp6:就算不管测速，我们平时KGB就会发现我们彼此的速度 03/29 09:47
35F：→ njpbjp6:根本是不同等级的... 03/29 09:48
36F：→ pigman1331:别管全身动作了，试着把手臂用最快速度甩出去看看 03/29 12:19
37F：推 A1pha:协调性的练法：我建议打太极拳。 03/29 13:05
38F：→ A1pha:力气不能说无关，但是我觉得重要成度比柔软度和协调性差很多 03/29 13:06
39F：→ A1pha:我178公分才57公斤，瘦弱型力气不大，但是球速可以到100 03/29 13:07
40F：→ A1pha:就是靠协调性。 03/29 13:08
41F：→ A1pha:在举个例子，我曾经球速有到110以上过， 03/29 13:09
42F：→ A1pha:当时球速是怎麽出来的？其实当时我练球已经练到快挂了 03/29 13:09
43F：→ A1pha:在手臂几乎已经没什麽力量的情况之下，反而最柔软 03/29 13:10
44F：→ A1pha:因此反而能将身体全身的力量传送到手臂上，球速才能出来 03/29 13:11
45F：→ A1pha:当然由於当时已经没什麽力气了，又加上我本来就瘦弱， 03/29 13:11
46F：→ A1pha:没什麽耐力，所以那种球速只出现了10颗左右我就投不下去了.. 03/29 13:12
47F：→ A1pha:累趴了...囧 03/29 13:12
48F：→ cerdaya0714:同楼上我也是协调性..身材没有在发展可惜!! 03/29 13:15
49F：→ cerdaya0714:166 50KG 球速110上下 应该是以前累积的技巧还有 03/29 13:16
50F：→ cerdaya0714:尝试用稍微侧传练送球的感觉 03/29 13:17
51F：推 kolodona:很多17x/60 的都可以到110 03/29 13:33
52F：推 samilover:<<<<<仅有一次129的纪录(大鲁阁) 接下来大概在99~109了 03/29 17:34
53F：推 samilover:当时在跟队友打赌的情况下 全力一拼 也毁了我的肩膀= = 03/29 17:36
54F：→ v32767:如果平常99~109 不会一催就飙到129 03/29 17:58
55F：→ cerdaya0714:判断是擦到九宫格框加速撞击测出来的 03/29 18:08
56F：推 iambillno1la:166 50kg太瘦了吧 我165 58kg还被嫌瘦了XD 协调性+1 03/29 19:43
57F：推 adult1219:我172 78 我协调应该不错 体前弯61CM 筋满软的可能跟 03/29 19:51
58F：→ adult1219:小时候是直排轮校队有关系 均121-124 MAX 127 03/29 19:51
59F：→ adult1219:我还是觉得一个人的肌力还没练起来之前常常会先模仿选手 03/29 19:52
60F：→ adult1219:选手的投球动作 造成肌肉过度伸展而受伤 03/29 19:53
61F：→ adult1219:所以一开始练习应该先把整体动作先固定起来 用力先稍等 03/29 19:54
62F：→ adult1219:等拉远球慢慢从30>>>90CM大概需要快2年 初学者来说 03/29 19:54
63F：→ adult1219:不要很久没丢 一次出来就玩很大 这样很伤手 03/29 19:55
64F：→ adult1219:应该一个礼拜传个 3 4 次 循序渐进 热身是一定要确实 03/29 19:56
65F：→ rex035:2楼传球慢.........?? 03/29 20:33
66F：推 EEERRIICC:协调 重训 柔软都要并重罗 也要找出最好丢的姿势 03/29 20:34
67F：→ chen20:30>>>90"CM" a大有打错吗? 03/29 22:13
68F：→ lsz:西湿板的30cm都输了 03/29 22:24
69F：推 nkmax24:一堆甲组都不一定拉远球拉的到90公尺了 03/29 23:29
70F：推 adult1219:冏 难道我有90CM也要拿出来嘛? 90M高抛强到不难吧... 03/30 22:55
71F：→ adult1219:勉强传到 03/30 22:56
72F：推 nkmax24:传远跟球速一样~~真的天分占大部分~ 03/30 23:11
73F：推 nkmax24:很多人练死练活~~只能丢个70公尺~有些人随便练练就破90= = 03/30 23:17
74F：→ njpbjp6:在问一下，球传出去时，球上下转动跟左右转动的球速有差吗 03/31 00:04
75F：→ njpbjp6:? 我有个同学发现他们传很快的球都是上下转动，而我是左右 03/31 00:05
76F：→ njpbjp6:他说他接到我的球都感觉很重，可是转速很慢还是左右， 03/31 00:06
77F：→ njpbjp6:真的有差别吗?? 03/31 00:06
78F：推 nkmax24:跟球速差别不大~但是球转的正确~对於球的尾劲很重要 03/31 00:13
79F：推 kyoko522tw1:每天跑10圈400公尺操场，传接球至少1个小时到累为止 03/31 21:48
80F：→ kyoko522tw1:有球队可以加入就加入好玩的也没关系，运气好有教练教 03/31 21:49
81F：→ kyoko522tw1:投速球跟身材没关系，主要就是一直投一直投一直投一直 03/31 21:50
82F：→ kyoko522tw1:投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投一直投 03/31 21:50
83F：→ naceri0428:极大值绝对跟身材有关系吧..... 03/31 22:53
84F：→ njpbjp6:一小时...今天起来手快废了..................怎麽办?? 04/01 11:21
85F：推 nkmax24:给原PO诚心的建议~找个教练~不要在这边问~到时候弄伤自己 04/01 12:49
86F：推 carter31211: 问火哥最准! 04/01 14:57
87F：推 adult1219:KYO那样的练法.... 04/02 01:39
88F：→ adult1219:每天 1-2公里 最重要的是要练来回冲刺跑 20或30M 04/02 01:40
89F：→ adult1219:传球35-40球就可以 不需要催到用力 主要是一直钉姿势 04/02 01:40
90F：推 adult1219:我这里社区有一个161的 矮矮的但是球速也练到120了 04/02 01:44
91F：→ adult1219:主要还是要多练 先天重要後天也很重要 04/02 01:45
92F：推 allen65535:我还以为你说球速161，吓死人 XD 04/02 12:05
93F：→ pomo20010:是要传多快, 传120 130吗, 是要杀一垒手吗 04/22 06:33
94F：→ pomo20010:我不知道你门知不知道不过传球只求直跟准, 传120km但传 04/22 06:33
95F：→ pomo20010:滑球或伸卡球, 是教练最讨厌看到选手做的事情 04/22 06:34