作者airfox116111 (ㄚ兩)
看板PlayBaseball
標題[請益] 臀部疑似拉傷...
時間Sat Dec 19 11:48:59 2009
兩個禮拜前
跟著同學到球隊接受比較正統的訓練
練了推打與拉打
可能是做專題的關係
半年沒運動了 肌耐力嚴重不足
拉打那個轉腰的動作吃了我左邊花瓣好多力量
導致鮮嫩的左花瓣有種拉傷的感覺
想請教板上得各位
臀部肉那麼多
說要冰敷也不是 揉一揉的力道倒不如說是捏一捏
現在頂多就是想辦法拉個筋給它伸展一下
小弟我實在是不好意思去醫療院所跟人分享那種嬰兒般的滑嫩<除非不得已>
也不想以後再請教士官長
板上各位是否類似的處理經驗可以跟小弟分享一下 <( ˍ ˍ )>
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現在放假都比較有空了
六、日下午會去球隊接觸一下棒球訓練(((((流汗才是真正目的XD
其實再半年就會離開台南了 多少想吸收點訓練這方面的知識
如果是在台南的球友們有空可以來這裡KGB也不錯
地點在台南市北區的大光國小(長榮地下道旁)
轟豹棒球隊(幫他們廣告一下)
以上報告完畢...
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◆ From: 203.68.164.45
1F：推 z955018:有時候我也會轉過頭耶 屁股好像有筋拉到一樣 借問一下 12/19 12:37
2F：→ aresfox:鮮嫩的左花瓣... 12/19 15:23
4F：→ sam43mp5a5:用這幾個方式去慢慢伸展你的臀部肌群~會康復的 12/19 20:13
5F：→ ttogc:其實擦小護士就好了~ 12/19 22:54
6F：推 Proakis:我也曾經跑接力拉到屁屁...過幾天就好了 12/19 23:09
7F：→ airfox116111:感謝s大提供的連結 趕快來做做看... 12/20 14:07
9F：→ angusyu:樓上拉到臗骨..!? 12/21 11:50