作者airfox116111 (ㄚ两)
看板PlayBaseball
标题[请益] 臀部疑似拉伤...
时间Sat Dec 19 11:48:59 2009
两个礼拜前
跟着同学到球队接受比较正统的训练
练了推打与拉打
可能是做专题的关系
半年没运动了 肌耐力严重不足
拉打那个转腰的动作吃了我左边花瓣好多力量
导致鲜嫩的左花瓣有种拉伤的感觉
想请教板上得各位
臀部肉那麽多
说要冰敷也不是 揉一揉的力道倒不如说是捏一捏
现在顶多就是想办法拉个筋给它伸展一下
小弟我实在是不好意思去医疗院所跟人分享那种婴儿般的滑嫩<除非不得已>
也不想以後再请教士官长
板上各位是否类似的处理经验可以跟小弟分享一下 <( ˍ ˍ )>
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现在放假都比较有空了
六、日下午会去球队接触一下棒球训练(((((流汗才是真正目的XD
其实再半年就会离开台南了 多少想吸收点训练这方面的知识
如果是在台南的球友们有空可以来这里KGB也不错
地点在台南市北区的大光国小(长荣地下道旁)
轰豹棒球队(帮他们广告一下)
以上报告完毕...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.164.45
1F：推 z955018:有时候我也会转过头耶 屁股好像有筋拉到一样 借问一下 12/19 12:37
2F：→ aresfox:鲜嫩的左花瓣... 12/19 15:23
4F：→ sam43mp5a5:用这几个方式去慢慢伸展你的臀部肌群~会康复的 12/19 20:13
5F：→ ttogc:其实擦小护士就好了~ 12/19 22:54
6F：推 Proakis:我也曾经跑接力拉到屁屁...过几天就好了 12/19 23:09
7F：→ airfox116111:感谢s大提供的连结 赶快来做做看... 12/20 14:07
9F：→ angusyu:楼上拉到臗骨..!? 12/21 11:50