作者saintlin (saintlin)
看板PlayBaseball
標題[討論] 水中肌力訓練？
時間Tue Dec 8 19:13:59 2009
想請教一下
像之前王葛葛
他在小聯盟做肌力訓練
其中有一招就是在水中走路
據說可以增加大腿還是臀部的肌力
所以想請問一下還有哪些是可以在水中作的肌力訓練
這樣游泳時還可以順便做肌力訓練 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.218.3
1F：推 welb:全身浸在水中跳舞(無誤) 12/08 20:43
2F：推 bananaskin:有聽說過水中揮棒 12/08 21:03
3F：推 pennytwo:從游泳池裡直接跳上岸 12/08 21:21
4F：推 NCmax:楊過練劍 12/08 22:05
5F：推 poverty:在水中快速活動本身就很難了 12/08 22:36
6F：推 jawychiou:騎腳踏去球場 然後在操場或球場繞的幾圈 12/09 16:28
7F：推 EricTao:少林足球的魔鬼隊?? 12/10 01:38
8F：推 bananaskin:A-ROD線上球迷會說過~梅洛克進熊隊指導打擊做過 12/10 10:36
9F：推 leeku:茂野吾郎常常做 12/11 09:17
10F：→ yunislove333:佐藤壽野 也會陪陪吾郎 12/12 17:17