作者emperor7 (和製電風扇XD)
看板PlayBaseball
標題[請益] 受傷後如何維持球感?
時間Mon Nov 23 18:05:02 2009
小弟有件問題想要向各位前輩請益...
小弟的狀況不知道是不是所謂的投球失憶症?
高中可能使用錯誤的方式投球,可能也定型了...
暴投率一直很高...
大概前一兩個月左右,去打擊練習場練習揮擊時,
為了練習跟上120的球速,加速訓練揮擊的速度...
可能不當出力吧?當下沒有感覺,日後左手臂一直有疼痛感...
前一個月,發生了一場車禍,手因為脫臼而打石膏...
目前的狀況是韌帶發炎...
因為車禍休養,所以有幾個禮拜不能練球...
由於最近系隊要打比賽,就隨隊練習...
就發現這個嚴重的狀況...
近距離的傳接球,很容易挖地瓜...
遠距離的傳接球,很容易暴投...
如果距離太遠,因為肩力不足,球的軌跡是大拋物線,然後提前落地...
到熱身結束後,會完全找不到出手點,會完全不知道怎麼把球投出去...
已經好幾個禮拜沒去練習了...
不想一直流失球感...
但這樣的KGB,只會讓對方感到厭惡,畢竟對方也不見得熱的到...
去練習,或許我還能練習接球去增加球感,練習跑位等等...
打擊的部分,可能沒辦法練習太多,會給手腕比較大的負擔...
重訓的部分,左手應該是完全不能練吧?
那右手呢?如果單練右手會不會怪怪的?
我相信一定有多數人的狀況比我糟,但都撐過去了...
我不應該輕言放棄我心愛的棒球...
但是...
我該怎麼度過這段日子呢?
還請前輩指點,感謝^^
應該不會有人為了拖累球隊,而改自主訓練吧?
我想在家甩毛巾.甩手套的效益應該會小於直接跟系隊練習吧?
不過還是會怕被學長嫌棄QAQ
最後再問個小問題:
一個從未接觸棒球的人,直接練一年投手;
跟一個有接觸過棒球,但協調性有問題的人...
應該是前者比較容易練成吧?
今天碰到之前比賽擔任投手,稍微問候一下...
他就跟我講說現在系隊沒什麼投手,大家也要跟著練...
他說他大一才開始練投手,大二就直接推上去...
我不知道我花一年也能不能跟他一樣,雖然個子差不多,
但我完全無協調性可言QAQ
--
◤ ◥ ◤  ̄ ╲◥ ◤ ◥ ◤── ◥ 咖納~咖納~
▲◥/ ◤\ ▲◥ ◤ ▏ ◢◣◣◢◢◣◤◥◥ ◢◥ /
◢\● ●= /\● ● ▏ ◤ > < ◥ ●◤● ▏
◣__◢ ◣ ︶ ◢▏ ◣__◢ ◢◣__◢
▌/||||\ /
▲ \
◥ ひぐらしの
なく頃に ◥
◢Y◣◤ ◤/
◢◣\
◥
▉ ▲ ▲ ▲//▲ φfishhzy123
▲ ▲ ▲
▲▲▇▃▃◢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.14.6.24
1F:推 NirOE:這樣對方才熱的到阿 全身都熱起來了 11/23 18:08
2F:推 dreamaker1:樓上幽默 11/23 18:25
3F:推 hatakiyama:我覺得協調性真的很重要 光KGB就可以看出實力了 說真的 11/23 18:28
4F:→ Lanenergy:我是覺得受傷還是認真養傷吧..負擔增加更難好不就囧了 11/23 18:54
5F:→ Yakyuboy51:受傷建議徹底休息一段時間完全不要打球比較好~我以前也 11/23 21:06
6F:→ Yakyuboy51:是常常練過頭導致受傷~尤其是右肩~已經累積很久的舊傷~ 11/23 21:07
7F:→ Yakyuboy51:常常KGB到一半突然一陣劇痛~接著手就舉不起來~很多次~ 11/23 21:08
8F:→ Yakyuboy51:後來就痛定思痛~徹底地休息一個多月完全不碰球~這段時 11/23 21:08
9F:→ Yakyuboy51:間除了去針灸之外~洗澡時多沖熱水~睡覺時包著護肩~就這 11/23 21:08
10F:→ Yakyuboy51:樣一個多月過去~現在右肩完全不會痛了~只是當然還花了 11/23 21:09
11F:→ Yakyuboy51:一段時間在找回球感就是了= = 11/23 21:09
12F:→ v32767:休息吧 連毛巾都不要甩 11/23 21:09
13F:推 allen65535:練投手是很講究天份的 11/23 22:24
14F:推 ajburnett:你可以跟我一樣改練左手 很花時間就是 11/24 00:14
15F:推 fish880731:我也好久沒丟球了..不過原因跟原PO不同Orz 11/24 01:05
16F:→ fish880731:基隆已經連續下了超過1個禮拜的雨了ˊˋ 11/24 01:06
17F:→ emperor7:科科,其實我是左撇子;所以要改練右手囉?XD 11/24 07:21
18F:→ emperor7:要練非慣用手一定要讓他跟慣用手一樣靈活對吧? 11/24 07:23
19F:→ emperor7:但光用右手甩毛巾都沒有感覺了= = 11/24 07:25
20F:→ emperor7:要練成兩投兩打恐怕要靠天分或很早就得起步@@ 11/24 07:26