我分上半身的問題和下半身的問題來講 ※ 引述《kirovgreat (人間凶器)》之銘言： : 因為看起來很不太協調 : 所以就上來請教各位板大先進 : 小的先向各位謝過了 : youtube檔案 : https://www.youtube.com/watch?v=G_iayiQVlD4 : 不好意思因為找不到適合的軟體把檔案切開... : 就變成20顆都在上面了... : 感覺我手的問題好像很大耶 是因為左右手施力的問題嗎？ : 我的揮棒平面跟別人好像不太一樣= = : 然後 : 我的揮棒後半段也很奇怪.... 你沒有一個固定的關於揮棒軌跡的設定 你出棒之前應該先想好一個揮棒軌跡的平面，然後出棒就要照著執行 例如下面這張圖，雖然是投球的圖，不過可以借用一下： http://0rz.tw/el4oN 圖上畫的那個圓圈，就是他的手臂要怎麼揮動的設定 從肩膀到手肘的這一段，是要保持在那個圓圈上的 揮棒時也要想像在身體周圍有一個這樣的圓圈 棒子就要在這個圓圈上運動 與投球不同的是，打者的身體軸心在開始旋轉之後，就會保持一個固定的方向 也不太可能中途更改，這個方向是由身體決定的 身體擔任主要的跟球的工作，剩下細部的微調，才是交給手 (而你是完全靠手在跟球) 關於這個揮棒軌跡的設定有一個重點 就是球棒開始揮動的位置、打到球的位置和收棒的位置 這三個位置都要控制在你的圓圈上面，大致上就是由高到低然後再到高 還有，球棒開始揮動的位置和收棒的位置要控制在肩膀以上，這樣比較順暢 (收棒收在肩線上還可以接受) 打到球的位置當然就是被動地由球路來決定 然後這個圓圈跟身體的交會處是在脖子或胸部附近 揮擊型態不同，這個圓圈跟身體所夾的角度也會不同 不太好解釋，你看不懂而且有興趣的話再問吧~ : 還有阿 揮空的和打到球的姿勢好像也不太一樣... 看很久也不知道... : 可以請教一下該朝那個方向努力 : 然後訓練方法嗎？ : （我是不是也要訓練前篇的打高球？） : 非常感謝各位的幫忙 感激不盡～ 揮高球可以修正你上半身的問題，不過對下半身的問題沒有幫助 你的下半身問題就是，擊球點抓太前面 整體的重心也都太偏向前方(靠投手那一邊) 讓我倒著講 打到球時，身體的重心應該差不多在兩腳的中間 這時候右打的右腳大腿差不多是鉛直的 你的右腳大腿不夠直，我建議你要稍微拉大跨步距離 直到你打到球時右腳大腿可以是直的 揮棒的過程重心是由後往前 (或者你要讓重心從頭到尾都在中間，這也是一種選擇，這裡我不討論) 所以既然打到球的時候，重心差不多在兩腳的中間 那一開始重心一定要在比較後面的地方 你的重心不夠後面 然後就是上面提到的跟球的問題，跟球應該要用整個身體 低球來的時候，你要把整個重心壓下去 上面說的那個圓圈，會隨著重心壓低而變得更傾斜 調整這個圓圈的傾斜程度的過程，就是跟球 光用手跟球太吃力了 --

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