我分上半身的问题和下半身的问题来讲 ※ 引述《kirovgreat (人间凶器)》之铭言： : 因为看起来很不太协调 : 所以就上来请教各位板大先进 : 小的先向各位谢过了 : youtube档案 : https://www.youtube.com/watch?v=G_iayiQVlD4 : 不好意思因为找不到适合的软体把档案切开... : 就变成20颗都在上面了... : 感觉我手的问题好像很大耶 是因为左右手施力的问题吗？ : 我的挥棒平面跟别人好像不太一样= = : 然後 : 我的挥棒後半段也很奇怪.... 你没有一个固定的关於挥棒轨迹的设定 你出棒之前应该先想好一个挥棒轨迹的平面，然後出棒就要照着执行 例如下面这张图，虽然是投球的图，不过可以借用一下： http://0rz.tw/el4oN 图上画的那个圆圈，就是他的手臂要怎麽挥动的设定 从肩膀到手肘的这一段，是要保持在那个圆圈上的 挥棒时也要想像在身体周围有一个这样的圆圈 棒子就要在这个圆圈上运动 与投球不同的是，打者的身体轴心在开始旋转之後，就会保持一个固定的方向 也不太可能中途更改，这个方向是由身体决定的 身体担任主要的跟球的工作，剩下细部的微调，才是交给手 (而你是完全靠手在跟球) 关於这个挥棒轨迹的设定有一个重点 就是球棒开始挥动的位置、打到球的位置和收棒的位置 这三个位置都要控制在你的圆圈上面，大致上就是由高到低然後再到高 还有，球棒开始挥动的位置和收棒的位置要控制在肩膀以上，这样比较顺畅 (收棒收在肩线上还可以接受) 打到球的位置当然就是被动地由球路来决定 然後这个圆圈跟身体的交会处是在脖子或胸部附近 挥击型态不同，这个圆圈跟身体所夹的角度也会不同 不太好解释，你看不懂而且有兴趣的话再问吧~ : 还有阿 挥空的和打到球的姿势好像也不太一样... 看很久也不知道... : 可以请教一下该朝那个方向努力 : 然後训练方法吗？ : （我是不是也要训练前篇的打高球？） : 非常感谢各位的帮忙 感激不尽～ 挥高球可以修正你上半身的问题，不过对下半身的问题没有帮助 你的下半身问题就是，击球点抓太前面 整体的重心也都太偏向前方(靠投手那一边) 让我倒着讲 打到球时，身体的重心应该差不多在两脚的中间 这时候右打的右脚大腿差不多是铅直的 你的右脚大腿不够直，我建议你要稍微拉大跨步距离 直到你打到球时右脚大腿可以是直的 挥棒的过程重心是由後往前 (或者你要让重心从头到尾都在中间，这也是一种选择，这里我不讨论) 所以既然打到球的时候，重心差不多在两脚的中间 那一开始重心一定要在比较後面的地方 你的重心不够後面 然後就是上面提到的跟球的问题，跟球应该要用整个身体 低球来的时候，你要把整个重心压下去 上面说的那个圆圈，会随着重心压低而变得更倾斜 调整这个圆圈的倾斜程度的过程，就是跟球 光用手跟球太吃力了 --

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