作者MLB2010 (MLB2010)
看板PlayBaseball
標題Re: [請益] 投球動作討鞭
時間Fri Nov 6 01:33:41 2009
※ 引述《imagefish (幻想的魚)》之銘言：
: 其實我一直覺的找人家看姿勢之類的其實沒啥效果。最有效果的就是你可以順順的把球
: 丟遠。應該要加強的是45度角丟出去的球可以飛的多遠~
想請教各位大大一個問題～
: 當你想要把球丟遠你自然就會去考慮握球的方法，手肘的擺動，腳步的位置等等。
: 當你拉到身體的極限的時候你就會知道要增強那些部位，或者是嘗試著用輕鬆的方法
: 丟球但是距離不減。久而久之你的球速就會變快了。
: 真的要刁動作的話請站上投手丘穿著釘鞋，投手丘和一般平地差很多。而且真正投手
小弟平常在比較高的投手丘上，用高壓投還ok
（科科 附近有一間國中投手丘都沒人在用，我投得很開心 XD）
可是投遠用高壓投，角度就會變得很小（max是25度~30度吧...）
也就是說，要往45度投的話手臂就一定沒辦法抬這麼高（變成3/4側投）
請問這是正常的嗎？ >_<?
我有打系壘的同學說是球扣太緊的關係，可是我試過球不扣緊也沒辦法解決這個問題 >_<
: 丟出來的動作憑著籃球鞋是踩不穩的。
: 慢跑->熱身->拉遠球->拉近->上投手丘丟球->收操。
: 要刁姿勢等到均速上看120以上在刁吧...= =
那大概擲遠多遠才能開始刁姿勢阿？
板上大大幾乎都70m~80m+
小弟練了半年多，平均兩個禮拜去練一次
（兩個初心者對練，所以完全沒辦法提供對方資訊QQ）
上次測...手臂休息足夠，也才大概55m+~60m 0rz
（是有比初學時，進步了大概10m+）
不過感覺遇到瓶頸了，停在這個距離已經有一陣子（2個月）
接下來只是要多練嗎？
還是要做什麼特殊的訓練？
感覺離120好遠喔 QQ（迷之音：100都很遠吧 XD）
: 大部分是體能沒跟上，動作作不到/不確實而已.../冏\
: 個人小小的想法
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.61.34
※ 編輯: MLB2010 來自: 219.69.61.34 (11/06 01:37)
1F：推 Shinehow:其實55 60也不錯了 不過是要準確的 11/06 01:36
2F：→ MLB2010:哈 非常的~~~不準確 因為是power MAX XD 11/06 01:37
3F：→ Shinehow:丟不夠高的應該是你手肘帶不出來 試著把你放球點再往後移 11/06 01:37
之前試過 感覺放球點往後移感覺力量還沒上去球就出去了
4F：→ Shinehow:正面看就像手肘先出來手才出來 我不太會形容 XD 11/06 01:39
那樣的話
感覺手還沒成一直線，球就出手了，這樣是身體姿勢出了什麼問題嗎？
※ 編輯: MLB2010 來自: 219.69.61.34 (11/06 01:41)
5F：→ Shinehow:身體的部分可以試著腹部內縮 來幫你把放球點往後 11/06 01:41
6F：→ MLB2010:喔喔 腹部要內縮 (筆記) 11/06 01:42
7F：推 imagefish:用你手肘去瞄準你的目標 11/06 01:42
8F：→ imagefish:你的手肘就會先出去了 11/06 01:42
9F：→ imagefish:但是你手柔軟度不夠的話就會受傷。 11/06 01:42
10F：→ MLB2010:恩恩 謝謝兩位大大喔 下次趕快來試試看 (自以為熱血XD) 11/06 01:43
11F：→ imagefish:你就想像出手的時候手肘去描要丟的地方這樣 11/06 01:43
12F：→ MLB2010:柔軟度應該是夠 因為之前從事別的運動有一定程度 11/06 01:43
13F：→ MLB2010:恩恩 學到兩招了 XD 11/06 01:44
14F：→ imagefish:可是...反正總歸還是一句話..身體強度要到一定程度 11/06 01:44
15F：→ imagefish:反正你夠強壯你就可以去嘗試哪個方法對球速有幫助阿XD 11/06 01:45
16F：→ MLB2010:看來要來重訓了 XD 11/06 01:47
17F：推 Shinehow:趁機會問一下好了 請問400M的操場 跑道穿過中間草皮到跑 11/06 01:54
18F：→ Shinehow:道有多遠阿 因為我丟最遠就這樣 11/06 01:54
19F：推 davidmusic:最內側半徑36m..所以應該是72m. 網路看的~~ 11/06 02:12
20F：→ Shinehow:看來離100還有段路要走阿 哈哈 11/06 02:36
21F：推 tigernaxo:是72沒錯 11/06 03:34
22F：→ tigernaxo:不過我們學校好像是73~73.5 差不了多少吧 11/06 03:35
23F：推 allen65535:調角度是用整個身體調，軸心腳蹲更低，整個後半身壓低, 11/06 11:06
24F：→ allen65535:拿手套的手往比較高的地方揮，整個肩線是斜的 11/06 11:07
25F：→ allen65535:後半身壓低就像蔡仲南那樣,不過不用學他,看看外野手吧 11/06 11:09
26F：推 allen65535:總之就是讓身體變成前高後低，重心壓在軸心腳上 11/06 11:11
27F：→ allen65535:我說的都是投球的前段的動作 11/06 11:12
28F：推 v32767:原來那有72喔!!??@@ 11/06 11:21
29F：推 lsz:丟到72也蠻遠了...@@ 11/06 14:02
30F：→ angusyu:70m差不多有110km/hr了吧, 很多人都以為60m 70m很近 11/06 16:11
31F：→ angusyu:以前不是有討論過要投100m 需要 140km/hr球速嗎? 11/06 16:12
32F：推 oukacheng:要上70 球速一定有110 不然都唬爛的 11/06 16:15
33F：→ oukacheng:如果有風向影響 會差很多 11/06 16:15
34F：推 poverty:粗略的說球速極限等於遠投距離加40 11/06 18:16
35F：推 phonelin:手榴彈練投第1次3x偏彈 第2次就是鑑測 我丟42 11/07 06:19
36F：推 msz:手榴彈跟球不太一樣吧XD 我丟50 XDXD 11/09 15:01