作者MLB2010 (MLB2010)
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标题Re: [请益] 投球动作讨鞭
时间Fri Nov 6 01:33:41 2009
※ 引述《imagefish (幻想的鱼)》之铭言：
: 其实我一直觉的找人家看姿势之类的其实没啥效果。最有效果的就是你可以顺顺的把球
: 丢远。应该要加强的是45度角丢出去的球可以飞的多远~
想请教各位大大一个问题～
: 当你想要把球丢远你自然就会去考虑握球的方法，手肘的摆动，脚步的位置等等。
: 当你拉到身体的极限的时候你就会知道要增强那些部位，或者是尝试着用轻松的方法
: 丢球但是距离不减。久而久之你的球速就会变快了。
: 真的要刁动作的话请站上投手丘穿着钉鞋，投手丘和一般平地差很多。而且真正投手
小弟平常在比较高的投手丘上，用高压投还ok
（科科 附近有一间国中投手丘都没人在用，我投得很开心 XD）
可是投远用高压投，角度就会变得很小（max是25度~30度吧...）
也就是说，要往45度投的话手臂就一定没办法抬这麽高（变成3/4侧投）
请问这是正常的吗？ >_<?
我有打系垒的同学说是球扣太紧的关系，可是我试过球不扣紧也没办法解决这个问题 >_<
: 丢出来的动作凭着篮球鞋是踩不稳的。
: 慢跑->热身->拉远球->拉近->上投手丘丢球->收操。
: 要刁姿势等到均速上看120以上在刁吧...= =
那大概掷远多远才能开始刁姿势阿？
板上大大几乎都70m~80m+
小弟练了半年多，平均两个礼拜去练一次
（两个初心者对练，所以完全没办法提供对方资讯QQ）
上次测...手臂休息足够，也才大概55m+~60m 0rz
（是有比初学时，进步了大概10m+）
不过感觉遇到瓶颈了，停在这个距离已经有一阵子（2个月）
接下来只是要多练吗？
还是要做什麽特殊的训练？
感觉离120好远喔 QQ（迷之音：100都很远吧 XD）
: 大部分是体能没跟上，动作作不到/不确实而已.../冏\
: 个人小小的想法
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.61.34
※ 编辑: MLB2010 来自: 219.69.61.34 (11/06 01:37)
1F：推 Shinehow:其实55 60也不错了 不过是要准确的 11/06 01:36
2F：→ MLB2010:哈 非常的~~~不准确 因为是power MAX XD 11/06 01:37
3F：→ Shinehow:丢不够高的应该是你手肘带不出来 试着把你放球点再往後移 11/06 01:37
之前试过 感觉放球点往後移感觉力量还没上去球就出去了
4F：→ Shinehow:正面看就像手肘先出来手才出来 我不太会形容 XD 11/06 01:39
那样的话
感觉手还没成一直线，球就出手了，这样是身体姿势出了什麽问题吗？
※ 编辑: MLB2010 来自: 219.69.61.34 (11/06 01:41)
5F：→ Shinehow:身体的部分可以试着腹部内缩 来帮你把放球点往後 11/06 01:41
6F：→ MLB2010:喔喔 腹部要内缩 (笔记) 11/06 01:42
7F：推 imagefish:用你手肘去瞄准你的目标 11/06 01:42
8F：→ imagefish:你的手肘就会先出去了 11/06 01:42
9F：→ imagefish:但是你手柔软度不够的话就会受伤。 11/06 01:42
10F：→ MLB2010:恩恩 谢谢两位大大喔 下次赶快来试试看 (自以为热血XD) 11/06 01:43
11F：→ imagefish:你就想像出手的时候手肘去描要丢的地方这样 11/06 01:43
12F：→ MLB2010:柔软度应该是够 因为之前从事别的运动有一定程度 11/06 01:43
13F：→ MLB2010:恩恩 学到两招了 XD 11/06 01:44
14F：→ imagefish:可是...反正总归还是一句话..身体强度要到一定程度 11/06 01:44
15F：→ imagefish:反正你够强壮你就可以去尝试哪个方法对球速有帮助阿XD 11/06 01:45
16F：→ MLB2010:看来要来重训了 XD 11/06 01:47
17F：推 Shinehow:趁机会问一下好了 请问400M的操场 跑道穿过中间草皮到跑 11/06 01:54
18F：→ Shinehow:道有多远阿 因为我丢最远就这样 11/06 01:54
19F：推 davidmusic:最内侧半径36m..所以应该是72m. 网路看的~~ 11/06 02:12
20F：→ Shinehow:看来离100还有段路要走阿 哈哈 11/06 02:36
21F：推 tigernaxo:是72没错 11/06 03:34
22F：→ tigernaxo:不过我们学校好像是73~73.5 差不了多少吧 11/06 03:35
23F：推 allen65535:调角度是用整个身体调，轴心脚蹲更低，整个後半身压低, 11/06 11:06
24F：→ allen65535:拿手套的手往比较高的地方挥，整个肩线是斜的 11/06 11:07
25F：→ allen65535:後半身压低就像蔡仲南那样,不过不用学他,看看外野手吧 11/06 11:09
26F：推 allen65535:总之就是让身体变成前高後低，重心压在轴心脚上 11/06 11:11
27F：→ allen65535:我说的都是投球的前段的动作 11/06 11:12
28F：推 v32767:原来那有72喔!!??@@ 11/06 11:21
29F：推 lsz:丢到72也蛮远了...@@ 11/06 14:02
30F：→ angusyu:70m差不多有110km/hr了吧, 很多人都以为60m 70m很近 11/06 16:11
31F：→ angusyu:以前不是有讨论过要投100m 需要 140km/hr球速吗? 11/06 16:12
32F：推 oukacheng:要上70 球速一定有110 不然都唬烂的 11/06 16:15
33F：→ oukacheng:如果有风向影响 会差很多 11/06 16:15
34F：推 poverty:粗略的说球速极限等於远投距离加40 11/06 18:16
35F：推 phonelin:手榴弹练投第1次3x偏弹 第2次就是监测 我丢42 11/07 06:19
36F：推 msz:手榴弹跟球不太一样吧XD 我丢50 XDXD 11/09 15:01