作者kcweng (準消防員)
看板PlayBaseball
標題[請益] 丟球手會痛
時間Mon Oct 26 13:50:45 2009
如標題~我練壘球
痛的地方是手臂向內彎的部位那條筋
我知道是因為投球用力的地方不對
變成靠整個肩膀跟手臂在甩球
而且這樣也很傷肩膀
請問一下正確的投球姿勢大概是怎麼丟？
我是練內野的，想學怎麼側傳給一壘手那種投法
先謝謝了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.0.106
1F：→ allen65535:這問題太大了，問你隊友比較快吧 10/26 14:01
2F：推 maxablue:要靠眼神+ + 10/26 14:16
3F：推 z955018:把整套甩臂練好 想怎麼傳就怎麼傳 10/26 15:17
4F：→ fruck66:有softball版 10/26 16:38
5F：推 albert350:熱身熱好 丟完冰膚 你可能是發炎 10/26 17:50
6F：推 dreamaker1:不一定非要用側傳啊 10/26 18:14
7F：推 jacky77437:先把正常的傳球姿勢練好再練內野的傳球吧 10/26 19:58
8F：推 yangsj:丟球會痛就是該部位有發炎可能了,先治好再繼續練吧! 10/26 22:08
9F：推 bck77211:雖然說側傳是內野必練的~但非必要還是用正常姿勢穩很多 10/26 23:01
10F：→ angusyu:棒壘球動作其實一樣,只是因為重量不同容易有不同姿勢, 10/27 11:00
11F：→ angusyu:不管哪一種, 一定要先學正常的上肩投法, 才能抓到側傳真正 10/27 11:00
12F：→ angusyu:應該有的動作, 而不是在那一直甩手燃燒... 10/27 11:01
13F：推 dreamaker1:基本上側傳跟上肩傳用到的肌群就不太一樣了 10/27 11:09
14F：→ kcweng:我用上肩傳不會痛耶@@，只有側傳會，因為很刻意用力 10/27 12:15
15F：→ dreamaker1:側傳跟上肩傳相反,側傳吃二頭肌上肩吃三頭 10/27 12:29
16F：→ dreamaker1:二頭肌不夠力內側韌帶負擔就會過重 10/27 12:30
17F：→ kcweng:那做伏地挺身可以加強二頭肌還是三頭肌？ 10/27 14:28
18F：→ dreamaker1:伏地挺身不能練二頭 你可以自己摸自己的肌肉看看.. 10/27 15:14
19F：推 leafer2911:要用伏地挺身練二頭的話~手肘動作跟一般不同~ 10/28 19:30