作者kcweng (准消防员)
看板PlayBaseball
标题[请益] 丢球手会痛
时间Mon Oct 26 13:50:45 2009
如标题~我练垒球
痛的地方是手臂向内弯的部位那条筋
我知道是因为投球用力的地方不对
变成靠整个肩膀跟手臂在甩球
而且这样也很伤肩膀
请问一下正确的投球姿势大概是怎麽丢？
我是练内野的，想学怎麽侧传给一垒手那种投法
先谢谢了！
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◆ From: 122.126.0.106
1F：→ allen65535:这问题太大了，问你队友比较快吧 10/26 14:01
2F：推 maxablue:要靠眼神+ + 10/26 14:16
3F：推 z955018:把整套甩臂练好 想怎麽传就怎麽传 10/26 15:17
4F：→ fruck66:有softball版 10/26 16:38
5F：推 albert350:热身热好 丢完冰肤 你可能是发炎 10/26 17:50
6F：推 dreamaker1:不一定非要用侧传啊 10/26 18:14
7F：推 jacky77437:先把正常的传球姿势练好再练内野的传球吧 10/26 19:58
8F：推 yangsj:丢球会痛就是该部位有发炎可能了,先治好再继续练吧! 10/26 22:08
9F：推 bck77211:虽然说侧传是内野必练的~但非必要还是用正常姿势稳很多 10/26 23:01
10F：→ angusyu:棒垒球动作其实一样,只是因为重量不同容易有不同姿势, 10/27 11:00
11F：→ angusyu:不管哪一种, 一定要先学正常的上肩投法, 才能抓到侧传真正 10/27 11:00
12F：→ angusyu:应该有的动作, 而不是在那一直甩手燃烧... 10/27 11:01
13F：推 dreamaker1:基本上侧传跟上肩传用到的肌群就不太一样了 10/27 11:09
14F：→ kcweng:我用上肩传不会痛耶@@，只有侧传会，因为很刻意用力 10/27 12:15
15F：→ dreamaker1:侧传跟上肩传相反,侧传吃二头肌上肩吃三头 10/27 12:29
16F：→ dreamaker1:二头肌不够力内侧韧带负担就会过重 10/27 12:30
17F：→ kcweng:那做伏地挺身可以加强二头肌还是三头肌？ 10/27 14:28
18F：→ dreamaker1:伏地挺身不能练二头 你可以自己摸自己的肌肉看看.. 10/27 15:14
19F：推 leafer2911:要用伏地挺身练二头的话~手肘动作跟一般不同~ 10/28 19:30