作者ta180109 (明YA)
看板PlayBaseball
標題[請益] 丟完球後 臀部大腿肌肉酸痛
時間Sun Oct 11 00:13:04 2009
各位先進好
小弟我最近丟完球後
隔天起床後 發現我左側臀部及大腿上方的肌肉特別痠痛 也就是支撐腳(我是右投)
我確定我丟球前暖身 及結束後的收操都有做
但不知為什麼會這樣
是我下盤的力量不夠嗎?
還是我得姿勢有錯?
感謝版上的先進指教 感恩~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.208.180
1F：推 johnfly:你用到下盤了 恭喜 10/11 00:55
2F：推 k1212808050:恭喜恭喜 10/11 01:04
3F：推 lifepasser:拱洗!!! 10/11 01:07
4F：推 Oo101oO:恭喜喔 10/11 13:04
5F：推 syuemei:那我右投 右屁股痠痛是怎樣? 10/11 15:12
6F：推 mark0912n:肌力有點不足喔 樓上 XD 10/11 18:14
7F：推 EricTao:想請問怎麼讓痠痛好得快點? 10/11 22:43
8F：→ EricTao:隔天骨盤那邊有點僵硬影響走路@@ 10/11 22:43
9F：推 MagicNos:我都請女朋友捏捏揉揉很快就__了 10/11 22:56
10F：推 Oo101oO: 射 10/11 23:06
11F：推 a005712:別想怎麼快好 好好休息等到不會這麼痛了在投 10/11 23:08
12F：推 Shinehow:投完之後 稍微跑個步 然後收操做完整點 會比較快恢復 10/11 23:35
13F：推 mark0912n:收操是一定要的 不然明天就舉不起來 我是說手 10/12 01:20
14F：推 h888512:丟到手舉不起來有點誇張耶... 10/12 01:25
15F：→ mark0912n:比喻啦為了合梗(?) 不過會比較沒力倒是真的 10/12 01:57