作者j762271987 (キセキ)
看板PlayBaseball
標題[請益] 請問關於跳繩對於打球的幫助
時間Thu Aug 27 23:25:30 2009
之前有爬文看到跳跳繩很像可以增加協調性，
不過突然又找不到文章了，
想問問跳跳繩對於打棒壘有哪些的幫助，
有點想買跳繩來練練看。
還想問怎樣可以增加協調性，
版上有看到馬克操(不過有點困難XD)，
那慢跑除了增加下盤之外是否也可以增加協調性。
謝謝各位的回覆~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.177.161
1F：推 mingdao:心肺功能吧... 08/27 23:28
2F：→ Dapow:跳繩傷膝蓋喔 小心 08/27 23:32
3F：→ GiliGilAu:慢跑多多少少也是會增加協調性的，跑久了就知道 08/27 23:36
4F：→ j762271987:協調性變好自己感覺的出來嗎?@@ 08/27 23:39
5F：→ j762271987:所以跳跳繩沒辦法增加協調性嗎@@ 08/27 23:40
6F：推 Shinehow:跳繩非常有用 個人認為 08/27 23:52
7F：推 shootboom:小腿爆發力吧 08/28 00:57
8F：→ angusyu:跳繩還有花招的 練一練真的會變靈活的小猴子喔 前提是減肥 08/28 01:10
9F：推 aibor:我也覺得慢跑很有用 08/28 10:51
10F：推 miller31g:記得之前看新聞,那時99在復健,每天1200下跳繩是課程之一 08/28 16:41