作者j762271987 (キセキ)
看板PlayBaseball
标题[请益] 请问关於跳绳对於打球的帮助
时间Thu Aug 27 23:25:30 2009
之前有爬文看到跳跳绳很像可以增加协调性，
不过突然又找不到文章了，
想问问跳跳绳对於打棒垒有哪些的帮助，
有点想买跳绳来练练看。
还想问怎样可以增加协调性，
版上有看到马克操(不过有点困难XD)，
那慢跑除了增加下盘之外是否也可以增加协调性。
谢谢各位的回覆~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.177.161
1F：推 mingdao:心肺功能吧... 08/27 23:28
2F：→ Dapow:跳绳伤膝盖喔 小心 08/27 23:32
3F：→ GiliGilAu:慢跑多多少少也是会增加协调性的，跑久了就知道 08/27 23:36
4F：→ j762271987:协调性变好自己感觉的出来吗?@@ 08/27 23:39
5F：→ j762271987:所以跳跳绳没办法增加协调性吗@@ 08/27 23:40
6F：推 Shinehow:跳绳非常有用 个人认为 08/27 23:52
7F：推 shootboom:小腿爆发力吧 08/28 00:57
8F：→ angusyu:跳绳还有花招的 练一练真的会变灵活的小猴子喔 前提是减肥 08/28 01:10
9F：推 aibor:我也觉得慢跑很有用 08/28 10:51
10F：推 miller31g:记得之前看新闻,那时99在复健,每天1200下跳绳是课程之一 08/28 16:41