作者goro18 (櫻桃幫害我硬梆梆)
看板PlayBaseball
標題[請益] 用力投球
時間Mon Aug 17 01:01:51 2009
如題
小弟用力投球 "咖資窩"旁接近"背肌"那裡會痛耶!!
還有 用力投球想催球速 會失控 往上噴 大暴投
如何催出球速 球又控的好
還有肌肉那裡會痛 是沒熱身嗎!!
可是我改側投 就不會痛了
以上
謝謝
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空手道斷水流大師兄︰
『我不希望阿麗跟一個垃圾在一起』
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.170.213
1F：推 syuemei:投球主是靠那裡的肌肉的阿 那一條很重要 08/17 01:03
2F：→ goro18:可是會痛耶 是要做重訓嗎 08/17 01:20
3F：推 GiliGilAu:會痛就要休息 08/17 01:22
4F：→ goro18:我是久久投一次 不是天天投 是熱身不夠嗎 08/17 01:31
5F：推 cz:久久頭一次肌肉痠痛很正常 平常沒在用的地方很容易一下子過勞 08/17 01:36
6F：→ goro18:喔喔~~~ 08/17 01:39
7F：推 ccentabss:會痛就休息 想投得好就練習 我想沒別的了 08/17 01:46
8F：→ yuki476375:停機~痛還丟就會跟我一樣~核磁共振結果肌腱裂開~停機中 08/17 03:05
9F：→ yuki476375:只要用力丟就會痛~也是側投就不痛~然後肩膀就一直覺得 08/17 03:06
10F：→ yuki476375:怪怪的~已經停機三個月又丟~還痛~不知會停機多久~金害 08/17 03:07
11F：→ yuki476375:如果你不放心就建議去照超音波或核磁共振小心保護自己 08/17 03:09
12F：推 k1212808050:我猜是因為你側投是用手肘甩,沒用到其他肌肉... 08/17 03:31
13F：→ goro18:樓上 好像是這樣耶 用肌肉會痛@@ 08/17 03:35
14F：推 passatjay:可能有輕微的拉傷...如果會痛就要馬上休息 08/17 09:18
15F：→ passatjay:投球前一定要充分的熱身...量力而為囉... 08/17 09:19
16F：推 samilover:我也是那邊的肌肉會痛 所以我都不當投手 避免受傷 08/17 09:19
17F：→ samilover:不過我現在都有在做一些重訓 現在稍微用力也不太覺得痛 08/17 09:20
18F：→ samilover:不過如果休息太久在上場 就會開始痛了 手臂冷掉了 囧 08/17 09:20
19F：推 sarah21:要拉筋吧 08/17 18:52
20F：推 dreamaker1:投球前熱身要做充分 好的運動選手就是要會保護自己 08/17 19:48
21F：→ jshot7755:姿勢也有關係，正確的姿勢投球是不會痛. 08/17 23:00