作者goro18 (樱桃帮害我硬梆梆)
看板PlayBaseball
标题[请益] 用力投球
时间Mon Aug 17 01:01:51 2009
如题
小弟用力投球 "咖资窝"旁接近"背肌"那里会痛耶!!
还有 用力投球想催球速 会失控 往上喷 大暴投
如何催出球速 球又控的好
还有肌肉那里会痛 是没热身吗!!
可是我改侧投 就不会痛了
以上
谢谢
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空手道断水流大师兄︰
『我不希望阿丽跟一个垃圾在一起』
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◆ From: 114.41.170.213
1F：推 syuemei:投球主是靠那里的肌肉的阿 那一条很重要 08/17 01:03
2F：→ goro18:可是会痛耶 是要做重训吗 08/17 01:20
3F：推 GiliGilAu:会痛就要休息 08/17 01:22
4F：→ goro18:我是久久投一次 不是天天投 是热身不够吗 08/17 01:31
5F：推 cz:久久头一次肌肉酸痛很正常 平常没在用的地方很容易一下子过劳 08/17 01:36
6F：→ goro18:喔喔~~~ 08/17 01:39
7F：推 ccentabss:会痛就休息 想投得好就练习 我想没别的了 08/17 01:46
8F：→ yuki476375:停机~痛还丢就会跟我一样~核磁共振结果肌腱裂开~停机中 08/17 03:05
9F：→ yuki476375:只要用力丢就会痛~也是侧投就不痛~然後肩膀就一直觉得 08/17 03:06
10F：→ yuki476375:怪怪的~已经停机三个月又丢~还痛~不知会停机多久~金害 08/17 03:07
11F：→ yuki476375:如果你不放心就建议去照超音波或核磁共振小心保护自己 08/17 03:09
12F：推 k1212808050:我猜是因为你侧投是用手肘甩,没用到其他肌肉... 08/17 03:31
13F：→ goro18:楼上 好像是这样耶 用肌肉会痛@@ 08/17 03:35
14F：推 passatjay:可能有轻微的拉伤...如果会痛就要马上休息 08/17 09:18
15F：→ passatjay:投球前一定要充分的热身...量力而为罗... 08/17 09:19
16F：推 samilover:我也是那边的肌肉会痛 所以我都不当投手 避免受伤 08/17 09:19
17F：→ samilover:不过我现在都有在做一些重训 现在稍微用力也不太觉得痛 08/17 09:20
18F：→ samilover:不过如果休息太久在上场 就会开始痛了 手臂冷掉了 囧 08/17 09:20
19F：推 sarah21:要拉筋吧 08/17 18:52
20F：推 dreamaker1:投球前热身要做充分 好的运动选手就是要会保护自己 08/17 19:48
21F：→ jshot7755:姿势也有关系，正确的姿势投球是不会痛. 08/17 23:00