作者welb (............)
看板PlayBaseball
標題Re: [轉錄][問題] 增加揮棒速度的重訓？
時間Thu Jul 23 19:45:31 2009
※ 引述《wangpohsiang (翔翔v(￣︶￣)y)》之銘言：
: ※ [本文轉錄自 Baseball 看板]
: 作者: tiger28 (永遠的鷹大俠) 看板: Baseball
: 標題: [問題] 增加揮棒速度的重訓？
: 時間: Wed Jul 22 14:55:22 2009
: 前陣子王貞治大老有提到...
: 重訓儘量做跟增加揮棒速度有關的...
: 在這理想請教一下，有哪些重訓是屬於這方面的？
: 除了重訓名稱，可否詳述該重訓的做法和細節？
: 我目前想到的是腕力和腰力的重訓...
: 有誤煩請糾正指教...感恩~
依據F=ma這個定理
要產生越強的爆發力 要嘛就肌肉夠大塊(m大)
要嘛就攏統的講收縮速度夠快(a大)
所以建議你練健力
不過不要練過頭
記得要收操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.224.52
1F：推 imagefish:直接在棒子上掛上加重環然後練揮棒就可以了吧 07/23 20:32
2F：推 sarah21:p=mv 07/23 20:34
3F：推 ken90007:p=M0v/(1-v^2/c^2)^0.5 07/23 21:12
4F：推 ManInBlack:感覺引用的公式莫名其妙 07/23 21:42
5F：推 suhhwanjen:E=mc^2 07/23 22:11
6F：推 jackal5299:兄弟 你啥時要來練球啊 07/23 22:41
7F：→ welb:我剛開始看到重訓版引用這個公式也覺得莫名其妙 07/23 23:26
8F：→ welb:可是如果有興趣的話去爬一下就知道真的有他的道理 07/23 23:26
9F：→ welb:有興趣的人可以去重訓版搜尋"爆發力"的練法 07/23 23:27
10F：→ welb:回小天 你們真的有練球嗎?還是都在比賽阿? 07/23 23:28
11F：推 greengreen42:F=ma跟肌肉大不大塊無關 07/24 02:49
12F：→ angusyu:(a+b)^2 = a^2 + 2ab + b^2 07/24 12:34
13F：推 jackal5299:隊上人夠多 每次幾乎湊到18位 練習跟比賽(隊上)都有 07/24 14:38