作者welb (............)
看板PlayBaseball
标题Re: [转录][问题] 增加挥棒速度的重训？
时间Thu Jul 23 19:45:31 2009
※ 引述《wangpohsiang (翔翔v(￣︶￣)y)》之铭言：
: ※ [本文转录自 Baseball 看板]
: 作者: tiger28 (永远的鹰大侠) 看板: Baseball
: 标题: [问题] 增加挥棒速度的重训？
: 时间: Wed Jul 22 14:55:22 2009
: 前阵子王贞治大老有提到...
: 重训尽量做跟增加挥棒速度有关的...
: 在这理想请教一下，有哪些重训是属於这方面的？
: 除了重训名称，可否详述该重训的做法和细节？
: 我目前想到的是腕力和腰力的重训...
: 有误烦请纠正指教...感恩~
依据F=ma这个定理
要产生越强的爆发力 要嘛就肌肉够大块(m大)
要嘛就拢统的讲收缩速度够快(a大)
所以建议你练健力
不过不要练过头
记得要收操
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.127.224.52
1F：推 imagefish:直接在棒子上挂上加重环然後练挥棒就可以了吧 07/23 20:32
2F：推 sarah21:p=mv 07/23 20:34
3F：推 ken90007:p=M0v/(1-v^2/c^2)^0.5 07/23 21:12
4F：推 ManInBlack:感觉引用的公式莫名其妙 07/23 21:42
5F：推 suhhwanjen:E=mc^2 07/23 22:11
6F：推 jackal5299:兄弟 你啥时要来练球啊 07/23 22:41
7F：→ welb:我刚开始看到重训版引用这个公式也觉得莫名其妙 07/23 23:26
8F：→ welb:可是如果有兴趣的话去爬一下就知道真的有他的道理 07/23 23:26
9F：→ welb:有兴趣的人可以去重训版搜寻"爆发力"的练法 07/23 23:27
10F：→ welb:回小天 你们真的有练球吗?还是都在比赛阿? 07/23 23:28
11F：推 greengreen42:F=ma跟肌肉大不大块无关 07/24 02:49
12F：→ angusyu:(a+b)^2 = a^2 + 2ab + b^2 07/24 12:34
13F：推 jackal5299:队上人够多 每次几乎凑到18位 练习跟比赛(队上)都有 07/24 14:38