作者REDLA (紅色)
看板PlayBaseball
標題[請益] 肩膀投球會痛怎辦?
時間Sat Jun 20 23:09:32 2009
最近2~3個禮拜才開始的
不知道是不是姿勢不對
現在丟球
只用到手臂的力量
所以才造成肩膀痛
是痛前面那邊
丟短距離不太會痛
拉長球好痛
怎辦
想請問一下各位大大
到底該怎麼辦
還有如果要去看醫生
是要叫他熱敷還是敷藥就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.232.5.180
1F：推 kolodona:痛前面 是肱二頭肌嗎 這個只能靠時間了 06/20 23:10
2F：推 achi56:請先休息並自行熱敷，如果沒有改善，請去復建科看醫生要給 06/20 23:12
3F：→ achi56:你怎麼辦。 06/20 23:13
4F：→ Kamakazi:看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生!看醫生! 06/20 23:31
5F：→ Kamakazi:奇怪耶 會痛就看醫生阿 鄉民有可能比你瞭解身體結構? 06/20 23:32
6F：推 dasung0330:通常看醫生，只要你的手不會影響到正常的生活 06/21 00:17
7F：→ dasung0330:通常都只是開些消炎藥給你吃 叫你多休息 06/21 00:18
8F：→ dasung0330:我還遇過醫生叫我乾脆換運動，踢足球或是游泳之類的 06/21 00:19
9F：推 jshot7755:投球姿勢可能有錯誤..之前我也有這樣經驗..修改姿勢 06/21 00:32
10F：→ kolodona:我看醫生的經驗是這樣 給你吃消炎藥 叫你別再打 06/21 01:09
11F：→ kolodona:可以的話就改姿勢 我前面也是痛了兩年才不會痛 06/21 01:09
12F：→ BlueRyo:離題請問一下，如果是痛後面呢？ 06/21 10:31
13F：→ frank123ya:樓上 看醫生 06/21 15:08
14F：→ poverty:肩膀肌肉超乎想像複雜 非專科鄉民沒法靠文字給你答案的 06/21 17:45
15F：推 worlde04:會痛 不要投 06/21 18:24
16F：→ rjw:丟球前建議先慢跑把全身熱開~再短距離丟，感覺看看是否還會痛? 06/21 22:27
17F：→ rjw:如果還痛的話就不要再丟了，休息兩三的星期觀察看看~ 06/21 22:28
18F：推 titantang:先休息別再丟了 丟越多傷越重 開始想投球動作是哪裡不順 06/22 00:59
19F：→ titantang:休息至少都要三周到一個月 確定是筋傷還是肌肉疲勞 06/22 01:01
20F：→ titantang:療傷期間最適合拿來檢討動作問題 問問教練或其他高手吧! 06/22 01:02
21F：→ titantang:早日康復!! 好好照顧手臂別跟我一樣舊傷纏身 06/22 01:04