※ 引述《nbabd5 (Always a Tigers)》之銘言： : 剛剛在Softball也有請益過打擊姿勢 : 但小弟本身棒、壘球其實都有接觸 : 所以不好意思再這邊再次請益 : 請各位包含 並給予小弟一些建議 : http://www.wretch.cc/album/album.php?id=detroitfans&book=1 : 上面這是我打擊姿勢的分解圖 : 想請問各位有沒有什麼問題需要改善的地方 : 目前是覺得我的右手好像拉的太後面了 : 請問右手拉太後面會造成什麼缺點嗎 : 還有有壘球版友提到好像是手帶腰轉 : 感謝各位前輩指教 我覺得很不錯啊 主要就是棒子的角度的問題 你一下就把棒子放得很低，這樣就少了一個調整出棒角度的機制 把棒子放低的過程大概是這樣： http://allen65535.googlepages.com/p131415.PNG 看圖十五，在把前腳抬起來的時候，棒子還沒有很低 看我畫的紅線，棒子跟身體的夾角大於九十度 你抬腳的時候棒子已經往後拉，這我是覺得OK 但是不要太快放低，往後拉還是可以保持棒子是有點直的 http://allen65535.googlepages.com/p1920.PNG 然後要出棒了 以圖二十來說，棒子一下子會放到差不多跟身體垂直的角度 一般來說，我會盡量讓棒子放到跟身體垂直，然後靠著彎曲身體 來調整出棒的高低 http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG 但是這是最理想的狀況，一但碰到內角低球就不行了 你可以想像一下棒子跟身體垂直，靠彎曲身體要打到內角低球的話 身體要彎到多彎才有辦法 我想一般人的柔軟度是做不到的 所以，這就要靠你一開始就發現內角低球來了 然後不把棒子放低，直接轉腰揮出去，會變成類似這樣子，看右圖： http://allen65535.googlepages.com/p08.PNG 因為你一開始把棒子放在什麼角度，揮出去就是一個對應的角度： http://allen65535.googlepages.com/KB8-2.PNG 一開始不要把棒子放低，就能把棒子揮得比較低 所以說，你一開始棒子要拿多高？ 就是你想打的最低的球，所對應的角度 整理一下，跟球的流程是這樣子：(只論高低，先不管內外) 1 一開始先判斷來球的高低 2a 如果球不低，就把棒子放到跟身體垂直，同時把身體重心下壓 直到身體下壓的程度符合來球高度 2b 如果球很低，盡量把身體重心下壓到極限，同時調整棒子放低的角度 以符合來球高度 3 轉腰出棒 打壘球的話，你揮這個高度的球揮得非常好 但是打棒球就會碰到低球很難打的問題 如果你再放個揮低球的動作上來，才能給你更多建議 p.s. 這些圖的原文在這裡： http://www.wretch.cc/blog/allen65535/17850895 --

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