※ 引述《nbabd5 (Always a Tigers)》之铭言： : 刚刚在Softball也有请益过打击姿势 : 但小弟本身棒、垒球其实都有接触 : 所以不好意思再这边再次请益 : 请各位包含 并给予小弟一些建议 : http://www.wretch.cc/album/album.php?id=detroitfans&book=1 : 上面这是我打击姿势的分解图 : 想请问各位有没有什麽问题需要改善的地方 : 目前是觉得我的右手好像拉的太後面了 : 请问右手拉太後面会造成什麽缺点吗 : 还有有垒球版友提到好像是手带腰转 : 感谢各位前辈指教 我觉得很不错啊 主要就是棒子的角度的问题 你一下就把棒子放得很低，这样就少了一个调整出棒角度的机制 把棒子放低的过程大概是这样： http://allen65535.googlepages.com/p131415.PNG 看图十五，在把前脚抬起来的时候，棒子还没有很低 看我画的红线，棒子跟身体的夹角大於九十度 你抬脚的时候棒子已经往後拉，这我是觉得OK 但是不要太快放低，往後拉还是可以保持棒子是有点直的 http://allen65535.googlepages.com/p1920.PNG 然後要出棒了 以图二十来说，棒子一下子会放到差不多跟身体垂直的角度 一般来说，我会尽量让棒子放到跟身体垂直，然後靠着弯曲身体 来调整出棒的高低 http://allen65535.googlepages.com/p06.PNG 但是这是最理想的状况，一但碰到内角低球就不行了 你可以想像一下棒子跟身体垂直，靠弯曲身体要打到内角低球的话 身体要弯到多弯才有办法 我想一般人的柔软度是做不到的 所以，这就要靠你一开始就发现内角低球来了 然後不把棒子放低，直接转腰挥出去，会变成类似这样子，看右图： http://allen65535.googlepages.com/p08.PNG 因为你一开始把棒子放在什麽角度，挥出去就是一个对应的角度： http://allen65535.googlepages.com/KB8-2.PNG 一开始不要把棒子放低，就能把棒子挥得比较低 所以说，你一开始棒子要拿多高？ 就是你想打的最低的球，所对应的角度 整理一下，跟球的流程是这样子：(只论高低，先不管内外) 1 一开始先判断来球的高低 2a 如果球不低，就把棒子放到跟身体垂直，同时把身体重心下压 直到身体下压的程度符合来球高度 2b 如果球很低，尽量把身体重心下压到极限，同时调整棒子放低的角度 以符合来球高度 3 转腰出棒 打垒球的话，你挥这个高度的球挥得非常好 但是打棒球就会碰到低球很难打的问题 如果你再放个挥低球的动作上来，才能给你更多建议 p.s. 这些图的原文在这里： http://www.wretch.cc/blog/allen65535/17850895 --

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