作者sunshiles (咕嚕咕嚕)
看板PlayBaseball
標題[請益] 肩膀的韌帶
時間Wed Jun 10 19:33:52 2009
我個人丟球發現 在球丟出去瞬間
我肩膀那條韌帶(手臂和身體連接處)會被拉扯到
丟久了常會痠痛
請問這樣是正常的嗎
如果是正常 要做什麼訓練使它強化不受傷呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.55.11
※ 編輯: sunshiles 來自: 140.113.55.11 (06/10 19:35)
1F：→ angusyu:丟久會痠但不會拉扯, so不正常, 給投球影片才能知道原因 06/10 20:28
2F：→ Resco:會感到拉扯是不是你甩臂幅度太大的離心力?? 06/10 20:38
3F：推 welb:韌帶可以強化嗎?據我所知好像不太可能 06/10 20:58
4F：→ welb:強化肌肉是可能的 06/10 20:58
5F：→ CherAmi:會不會是出手後的收尾沒做好，身體要跟著把圓弧畫完 06/11 09:19
6F：→ hikaruton:肩膀不當用力會拉到那邊 應該從手腕開始出力 06/12 17:12
7F：推 rainfruit:那表示受傷了 不可不慎 06/12 18:48
8F：推 tmdl:正確來說 想辦法把力量傳到手指末端 會有意想不到的速度 06/13 18:03