推 CherAmi:很少丟的增加肌耐力 常打球的吃香蕉 06/09 12:56 → stradavic:吃香蕉有用喔... 06/09 13:09 → angusyu:絕對不是酸文 :P 06/09 13:59 推 akumo:強化鈣質/礦物質吧？印象中常抽筋就是因為體內礦物質不足.. 06/09 14:10 推 phonelin:很多運動員會吃 06/09 14:57 推 aresfox:推吃香蕉 賽前吃 超有用^^ 06/09 15:42 http://www.ttv.com.tw/095/10/0951020/09510209064901L.htm 運動之後，身體會流失很多礦物質，除了喝運動飲料，其實吃香蕉也可以立刻補充體力喔! 現在正在秋訓的兄弟象球員，就常常吃香蕉來增加營養，尤其目前香蕉價格便宜，教練說 以後都要給他們加菜，讓他們的體力發揮到最好。 排排隊，一人來領一根香蕉，看看這些球員們，吃得不亦樂乎，因為訓練了一個早上，真 的有點餓了你一口我一口，不到三分鐘，有人已經吃三根，因為運動量大，流的汗都可以 擰出水了，大家猛喝礦泉水只能解渴，吃點香蕉，才可以迅速恢復體力讓球員吃香蕉，其 實是教練的點子，因為他不只要訓練球技，還要顧他們的身體不光是棒球，還有很多運動 ，像是馬拉松賽跑，選手都會用這種容易消化的水果，來補充營養，因為連醫師都大力推 薦 大家以為香蕉熱量高，不敢吃太多，其實香蕉不含膽固醇，可以促進腸蠕動，增強新陳 代謝，趁著現在香蕉盛產，價格便宜，多吃香蕉，你也可以和他們一樣，充滿活力。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.29.213