推 CherAmi:很少丢的增加肌耐力 常打球的吃香蕉 06/09 12:56 → stradavic:吃香蕉有用喔... 06/09 13:09 → angusyu:绝对不是酸文 :P 06/09 13:59 推 akumo:强化钙质/矿物质吧？印象中常抽筋就是因为体内矿物质不足.. 06/09 14:10 推 phonelin:很多运动员会吃 06/09 14:57 推 aresfox:推吃香蕉 赛前吃 超有用^^ 06/09 15:42 http://www.ttv.com.tw/095/10/0951020/09510209064901L.htm 运动之後，身体会流失很多矿物质，除了喝运动饮料，其实吃香蕉也可以立刻补充体力喔! 现在正在秋训的兄弟象球员，就常常吃香蕉来增加营养，尤其目前香蕉价格便宜，教练说 以後都要给他们加菜，让他们的体力发挥到最好。 排排队，一人来领一根香蕉，看看这些球员们，吃得不亦乐乎，因为训练了一个早上，真 的有点饿了你一口我一口，不到三分钟，有人已经吃三根，因为运动量大，流的汗都可以 拧出水了，大家猛喝矿泉水只能解渴，吃点香蕉，才可以迅速恢复体力让球员吃香蕉，其 实是教练的点子，因为他不只要训练球技，还要顾他们的身体不光是棒球，还有很多运动 ，像是马拉松赛跑，选手都会用这种容易消化的水果，来补充营养，因为连医师都大力推 荐 大家以为香蕉热量高，不敢吃太多，其实香蕉不含胆固醇，可以促进肠蠕动，增强新陈 代谢，趁着现在香蕉盛产，价格便宜，多吃香蕉，你也可以和他们一样，充满活力。 --

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