作者gang16 (koala)
看板PlayBaseball
標題[交換]16磅啞鈴換8磅
時間Fri Jun 5 11:26:44 2009
好幾年前原本買了一個16磅啞鈴來做重量訓練用
最近因為手臂整個發炎要做治療和復健
醫生是說要加強手肘及肩關節周圍肌肉組織的強度
如果還拿16磅可能受傷會更嚴重
而且長久以來用16磅的真的也是負荷太重
是不是有人有8磅或是10磅以下的啞鈴願意換16磅的來用呢?
我的是整個黑色的那種,不是電鍍成銀色的那種喔
我在新莊
有願意交換請堆文或PM
謝謝
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◆ From: 114.44.111.196
1F：推 welb:8磅換算成公斤大約是3.6 你就改拿兩千西西寶瓶裝水就好了阿 06/05 12:31
2F：→ welb:而且等你手好了你還是要持續用8磅嗎? 06/05 12:32
3F：→ angusyu:你買彈力繩會比較好 06/05 12:39
4F：→ gang16:16磅應該是不會用了..因為真的太重..怕會容易受傷 06/05 12:48
5F：推 welb:我的建議是 八磅很輕 用一般可取得的代替就好 16磅你可以留著 06/05 13:06
6F：→ welb:說不定你之後肌力增加 要在換的時候哪不就是還要再買? 06/05 13:06