作者gang16 (koala)
看板PlayBaseball
标题[交换]16磅哑铃换8磅
时间Fri Jun 5 11:26:44 2009
好几年前原本买了一个16磅哑铃来做重量训练用
最近因为手臂整个发炎要做治疗和复健
医生是说要加强手肘及肩关节周围肌肉组织的强度
如果还拿16磅可能受伤会更严重
而且长久以来用16磅的真的也是负荷太重
是不是有人有8磅或是10磅以下的哑铃愿意换16磅的来用呢?
我的是整个黑色的那种,不是电镀成银色的那种喔
我在新庄
有愿意交换请堆文或PM
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.111.196
1F：推 welb:8磅换算成公斤大约是3.6 你就改拿两千西西宝瓶装水就好了阿 06/05 12:31
2F：→ welb:而且等你手好了你还是要持续用8磅吗? 06/05 12:32
3F：→ angusyu:你买弹力绳会比较好 06/05 12:39
4F：→ gang16:16磅应该是不会用了..因为真的太重..怕会容易受伤 06/05 12:48
5F：推 welb:我的建议是 八磅很轻 用一般可取得的代替就好 16磅你可以留着 06/05 13:06
6F：→ welb:说不定你之後肌力增加 要在换的时候哪不就是还要再买? 06/05 13:06