作者koshonshench (只有歐巴桑說我帥)
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標題[討論] 該怎樣增加球速呢
時間Sun May 31 00:18:48 2009
小弟我在國中打羽毛球弄傷肩膀以後
球速消失就算了 協調性也消失了
一直到現在投球姿勢都不固定 還出現很異常的現象
就是低肩側投投的比上肩好很多 包括了尾勁跟速度
準備姿勢跟吳傳依樣 啟動後跟阿鈣一樣
平常用上肩熱身的時候 約15公尺到20公尺就會投的很吃力了
不知道是沒有力量還是協調性問題
請問各位大大我該怎麼辦呢 怎樣可以提升我的速度呢
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◆ From: 114.46.136.48
1F：推 love3354020:有時候是心理因素 就像嘟嘟潘威倫 經過精密檢查 05/31 00:29
2F：→ love3354020:他的肩傷已經完全不要緊了 不過他還是不敢用力投 05/31 00:29
3F：→ love3354020:還有球速是練不來的 當你達到你的極限時 05/31 00:30
4F：→ love3354020:重訓再怎麼做也上不去 不然速球型強投不會很少 05/31 00:32
5F：→ koshonshench:可是上肩MAX只有80會不會覺得太慢阿 05/31 00:35
6F：推 goah1942:多做重訓 多拉球 多休息 05/31 00:51
7F：推 welb:姿勢不固定要提升速度感覺好像緣木求魚 05/31 01:19
8F：→ welb:有想過照鏡子練投先自己看一下姿勢嗎?說不定一照你就發現問題 05/31 01:20
9F：推 THNBJF:不要亂勾就對了..= = 05/31 10:30
10F：→ angusyu:你已經說了姿勢不固定,而且低肩還比較好,明顯是技術問題 05/31 11:30
11F：推 kimkao:15~20傳平的如果很吃力就是沒用手腕只用肩膀了 05/31 13:03
12F：→ kimkao:個人之前也是一樣你多練習甩手腕的方式完成傳球動作吧 05/31 13:03
13F：推 noreg0380993:甩手腕會痛怎辦？ 我現在球好不會跑喔... 05/31 15:18
14F：推 hikaruton:沒有叫你手腕用甩的~適用扣的~手指指尖控球+扣腕+身體 05/31 15:34
15F：→ hikaruton:旋轉~扣腕都會痛那先休息倒不會痛在丟吧~ 05/31 15:34
16F：推 noreg0380993:試問 不往下甩怎麼叫做扣球咧＠＠？ 05/31 17:40
17F：→ noreg0380993:雖然我昨天還是投到只有0.1公分的指甲還是裂掉的狀態 05/31 17:41
18F：推 hikaruton:扣跟甩差很多吧.....扣是手腕主動用力~ 05/31 17:52
19F：→ hikaruton:甩的感覺適用上臂或肩膀用力才會發生的事 手腕變成被動 05/31 17:53
20F：→ hikaruton:扣是用手腕去帶動手臂~你不用動手臂也能扣球 只是丟不遠 05/31 17:54
21F：→ hikaruton:那樣就是純腕力~ 05/31 17:55
22F：→ hikaruton:練下勾腕力比上肩更顯重要 上肩有時手指沒吃到球沒扣好 05/31 17:57
23F：→ hikaruton:也能傳出去~但下勾就...非常傷肩膀的感覺@@ 05/31 17:58
24F：推 welb:恩 下勾腕力吃很兇 腕力好的投下勾尾勁更明顯 05/31 18:31
25F：→ welb:如果cano練投手的話 球速應該不錯XD 05/31 18:31
26F：推 EricTao:我也是一樣的問題，我覺得上肩投的時候手腕施不上力 06/01 15:23
27F：→ EricTao:側或下的時候手腕比較好施力, 06/01 15:24
28F：→ EricTao:所以上肩的問題就跟kim說的一樣，只用肩膀在投 06/01 15:25
29F：→ EricTao:只是也不知道怎麼修正比較好 06/01 15:26
30F：→ angusyu:上傳投球影片 立即見效 06/01 16:25