作者koshonshench (只有欧巴桑说我帅)
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标题[讨论] 该怎样增加球速呢
时间Sun May 31 00:18:48 2009
小弟我在国中打羽毛球弄伤肩膀以後
球速消失就算了 协调性也消失了
一直到现在投球姿势都不固定 还出现很异常的现象
就是低肩侧投投的比上肩好很多 包括了尾劲跟速度
准备姿势跟吴传依样 启动後跟阿钙一样
平常用上肩热身的时候 约15公尺到20公尺就会投的很吃力了
不知道是没有力量还是协调性问题
请问各位大大我该怎麽办呢 怎样可以提升我的速度呢
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◆ From: 114.46.136.48
1F：推 love3354020:有时候是心理因素 就像嘟嘟潘威伦 经过精密检查 05/31 00:29
2F：→ love3354020:他的肩伤已经完全不要紧了 不过他还是不敢用力投 05/31 00:29
3F：→ love3354020:还有球速是练不来的 当你达到你的极限时 05/31 00:30
4F：→ love3354020:重训再怎麽做也上不去 不然速球型强投不会很少 05/31 00:32
5F：→ koshonshench:可是上肩MAX只有80会不会觉得太慢阿 05/31 00:35
6F：推 goah1942:多做重训 多拉球 多休息 05/31 00:51
7F：推 welb:姿势不固定要提升速度感觉好像缘木求鱼 05/31 01:19
8F：→ welb:有想过照镜子练投先自己看一下姿势吗?说不定一照你就发现问题 05/31 01:20
9F：推 THNBJF:不要乱勾就对了..= = 05/31 10:30
10F：→ angusyu:你已经说了姿势不固定,而且低肩还比较好,明显是技术问题 05/31 11:30
11F：推 kimkao:15~20传平的如果很吃力就是没用手腕只用肩膀了 05/31 13:03
12F：→ kimkao:个人之前也是一样你多练习甩手腕的方式完成传球动作吧 05/31 13:03
13F：推 noreg0380993:甩手腕会痛怎办？ 我现在球好不会跑喔... 05/31 15:18
14F：推 hikaruton:没有叫你手腕用甩的~适用扣的~手指指尖控球+扣腕+身体 05/31 15:34
15F：→ hikaruton:旋转~扣腕都会痛那先休息倒不会痛在丢吧~ 05/31 15:34
16F：推 noreg0380993:试问 不往下甩怎麽叫做扣球咧＠＠？ 05/31 17:40
17F：→ noreg0380993:虽然我昨天还是投到只有0.1公分的指甲还是裂掉的状态 05/31 17:41
18F：推 hikaruton:扣跟甩差很多吧.....扣是手腕主动用力~ 05/31 17:52
19F：→ hikaruton:甩的感觉适用上臂或肩膀用力才会发生的事 手腕变成被动 05/31 17:53
20F：→ hikaruton:扣是用手腕去带动手臂~你不用动手臂也能扣球 只是丢不远 05/31 17:54
21F：→ hikaruton:那样就是纯腕力~ 05/31 17:55
22F：→ hikaruton:练下勾腕力比上肩更显重要 上肩有时手指没吃到球没扣好 05/31 17:57
23F：→ hikaruton:也能传出去~但下勾就...非常伤肩膀的感觉@@ 05/31 17:58
24F：推 welb:恩 下勾腕力吃很凶 腕力好的投下勾尾劲更明显 05/31 18:31
25F：→ welb:如果cano练投手的话 球速应该不错XD 05/31 18:31
26F：推 EricTao:我也是一样的问题，我觉得上肩投的时候手腕施不上力 06/01 15:23
27F：→ EricTao:侧或下的时候手腕比较好施力, 06/01 15:24
28F：→ EricTao:所以上肩的问题就跟kim说的一样，只用肩膀在投 06/01 15:25
29F：→ EricTao:只是也不知道怎麽修正比较好 06/01 15:26
30F：→ angusyu:上传投球影片 立即见效 06/01 16:25