作者redone1961 (瑞德易)
看板PlayBaseball
標題[請益] 下盤
時間Wed Apr 22 15:59:04 2009
剛剛那篇話題扯遠了我刪了XD
看了我投球姿勢的人說
"下盤不穩、腰的力道不夠、重心移動錯誤、
手臂太僵硬不夠輕鬆柔軟、協調性不夠、
投球沒有延伸、上半身沒有下壓。"
下盤不穩我知道要靠跑步
腰部的用力就慢慢摸
我想問一下"重心移動錯誤"是什麼意思?
右投的話是從右上畫到左下嘛?
"投球沒有延伸"是指右腳要有收尾的動作嘛?
AND最後一個笨問題...
下盤是指...下半身的協調性嘛?還是站的夠不夠穩?包括腰部?
小弟棒球新手有請各味先敗指導...
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繼【碧潭噴怪水】之後，又一看了會想罵髒話的特效短片【彗星撞景美】
http://www.wretch.cc/blog/redone196/14133062
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.50.106
1F：→ redone1961:簡單說我就是...被糾正了但是不知道要怎麼改 04/22 16:01
2F：推 CYuin:就是說 人家指出了一堆問題 但是沒跟你講怎麼做比較好 啾咪 04/22 16:07
3F：推 starengram:話說 我打棒球打了十六年球速最高還是在10X排徊 04/22 16:09
4F：→ starengram:所以上一篇被鞭是難免的= = 知易行難阿~~ 04/22 16:10
5F：→ xingye:我一週練兩次球，練了5年，棒球丟最快108 km ... 04/22 16:15
6F：→ xingye:給點建議，甩毛巾是個練習的好方法喔，最簡單也最也用 04/22 16:17
7F：→ angusyu:一次改一個,否則會得投球失憶症 :P 04/22 16:28
8F：→ redone1961:投球失憶症@@ 那我...先練下盤好了XD 04/22 16:43
9F：→ redone1961:話說我的球速我自己都有疑問...是槍壞掉了嗎... 04/22 16:44
10F：→ redone1961:但是跟我同行的棒球隊的朋友他側的又沒問題... 04/22 16:44
11F：→ redone1961:難道我頭的球 測速槍比較喜歡嗎哈哈= = 04/22 16:44
12F：→ redone1961:算了下次拍照存證好了...我眼睛壞了相機至少不會壞XD 04/22 16:45
13F：推 OGC5566q:你站在投手丘上錄影的話我可以幫你算出大略球速 04/22 16:46
14F：→ redone1961:xingye既然都同校那改天KGB一下吧~順便指導我一下 04/22 16:47
16F：→ allen65535:請看5~8圖下面那段文字的說明 04/22 16:50
17F：→ redone1961:allen65535 謝啦~ 04/22 16:52
18F：→ redone1961:OGC5566q 嗯嗯那我要早早跟新店棒協的人搶場地了 04/22 16:53
19F：→ redone1961:還是我量個18公尺多的距離好了... 04/22 16:53
20F：推 allen65535:投球延伸的感覺是要用你投球的手盡你所能畫出一個最大 04/22 16:53
21F：→ allen65535:的圓圈，如果你的圓圈夠大，自然會出現所謂"翻手腕"的 04/22 16:54
22F：→ redone1961:喔喔聽你的形容我大概知道那個感覺了!謝謝你! 04/22 16:54
23F：推 starengram:攝影機一秒30格 投手丘到本壘板的距離18.44公尺 然後. 04/22 16:54
24F：→ allen65535:動作，還有肩膀也要跟出去做緩衝，也可以順勢下壓 04/22 16:54
25F：→ starengram:13格到的話是142.5 km左右.. (快速球中毒太深) 04/22 16:55
26F：→ allen65535:然後下盤我覺得指的是力量和協調性兩者都有 04/22 16:55
27F：→ allen65535:力量要夠才會穩，才能做為整個投球姿勢穩定的基礎 04/22 16:56
28F：→ allen65535:協調性意思應該是你想要腳怎麼動，它就能怎麼動， 04/22 16:57
29F：→ redone1961:攝影機那招我有試過 算出來的數字...還是不要講好了... 04/22 16:57
30F：→ allen65535:能夠依你的意志行動的能力 04/22 16:57
31F：→ redone1961:看來"下盤"這東西真的要花時間摸索一下了 04/22 17:02
32F：推 allen65535:大家ID太整齊，看起來真是眼花撩亂 XD 04/22 17:04
33F：→ redone1961:有一個比較短而且某4個數字很顯眼啊XD 04/22 17:05
34F：推 jackal5299:我說阿 大家的ID還真的像XDDDD 04/22 17:08
35F：→ redone1961:樓上的...= = 04/22 17:11
36F：推 OGC5566q:嘉中教練說:除了他之外很少人了解什麼是下盤的力量 04/22 17:34
37F：→ OGC5566q:他的看法很有趣 下盤力量其實就是前導腳帶動的衝力 04/22 17:34
38F：→ OGC5566q:他還有許多關於投手有趣的看法 有興趣可以去問他 04/22 17:35
39F：推 Hans14:請問嘉中教練是誰? 04/22 17:41
40F：→ PlayStation3:用腳指夾最快了 04/22 18:36
41F：→ xingye:要kgb你在寫站內信約吧，不過我是打壘球的 q___q" 04/22 18:41
42F：推 CherAmi:多看職業選手的分解圖，你會更有體會 04/22 18:43
43F：推 cataphrast:慢跑對於下盤沒太大幫助.... 04/23 04:35
44F：→ cataphrast:倒是對心肺功能有很大幫助 04/23 04:35
45F：推 karting:同意樓上 每次都看到跑步 重訓更重要吧 04/23 07:37
46F：→ karting:體力在一定程度下 爆發力+協調性 才是最重要的 04/23 07:38